韩国偶像是如何减肥的?

2015-10-01 08:27:18

　　韩国偶像如何减肥?金善雅在《我是金三顺》的表演可是很精彩的，形象非常的可爱，但是这也是导演在戏前让她增肥9公斤的效果。如今再看金善雅，哇!简直变了个样子，纤细的身材再也找不到肉嘟嘟得感觉了，那么她是用了什么减肥方法实现的呢?

　　韩国偶像如何减肥

　　韩国偶像如何减肥?金善雅的减肥方法：喝水+运动

　　跑步是一项非常简单的运动，可以提高人体呼吸系统的功能，同时还能消耗体脂肪，饭后进行轻微的锻炼有利于减肥。

　　利用凉开水减少食量的方法被很多人所熟知，水是人体生命循环必需的物质，但是患有心脏疾病的人不能大量服用水。虽然西红柿含有丰富的维生素，但是不能仅用西红柿来代替早餐，要在服用午餐前稍吃一些小点心。

　　韩国偶像如何减肥?为了调整食量，最好在饭前喝水。同时，每天早上服用西红柿果汁代替早餐，然后开始运动。据了解，韩国偶像减肥主要的运动项目是跑步，跑步可以去除身体多余的脂肪。

　　①记者：为了演戏，你经常增肥、减肥，同样，为了演戏，你整过容吗?

　　金善雅：(惊讶地望着记者)这个问题，相信每一位女演员，不管是中国的还是韩国的，都不会回答的。(用眼睛示意记者提其他问题。)

　　②记者：网络传言说，在你拍摄完《我叫金三顺》之后，导演要把你的减肥过程拍摄下来，以便给更多想减肥的人来看，现在，这个片子真的拍摄了吗?

　　金善雅：这是传言，导演没有这样讲过，我也没想过要这样做。减肥过程其实是锻炼人意志的过程，你要敢于挨饿，你要敢于忍受痛苦。不过，我从小有很多爱好，游泳、溜冰都是我的长项，这些运动对减肥很有用，所以我一直鼓励现在的小孩子们要有广泛的兴趣和爱好，这对今后生活的各个方面都有帮助。

　　韩国偶像如何减肥?看来当偶像也是不容易的，除了增肥减肥的折腾，还要对隐私保有绝对的保密，怪不得金善雅就只透露了一部分的减肥方法，然而这两项就够大家忙活一通的了。