杨丞琳小S等明星减肥瘦身高招

2015-10-01 08:34:13

　　杨丞琳小s等明星减肥瘦身高招

　　1、杨丞琳

　　为了减下婴儿肥，试过一天只一顿饭，饿了就喝水与蕃茄汁，下午5点后也绝不进食，杨丞琳坚持了半年，真的成功瘦了下来!

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　　2、蔡依林

　　易胖体质的蔡依林，一直都严格控制了自已的饮食，数年如一日的食物都是水煮菜。所以，现在的天后魅力不减，身材也越来越火辣。

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　　3、徐若瑄

　　从出道到现在的徐若瑄总给人一种天生丽质的感觉。30岁之后还一副童颜不老的样子，平时注重身材保养的她，每天都会在容易堆砌脂肪的部位涂抹瘦身霜进行按摩。

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　　4、小s

　　性感身材的小s一直都是以火辣闻名，她的瘦身材一直都是大家的榜样，小s爱跳舞也是众所周知的。她认为跳舞除了能够锻炼身体的协调性外对于保持身材也有很好的作用的。

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　　5、滨崎步

　　日本歌后滨崎步每天早上只喝鸡汤。不过这个汤也是简单的汤哦，是她的母亲专门熬的，挑选高级的鸡肉制作而成，滨崎步非常喜欢，甚至出国也会用保温杯装一些带去。

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　　6、安室奈美惠

　　她的瘦身秘法就是坚持那种有一定强度的有氧运动，尝试低重量、多次数的肌肉锻炼，这样有利于塑造苗条的体形。

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　　7、萧亚轩

　　一直保持的健身习惯同时又注重食补的她，就算瘦也要瘦的健康。她认为减肥不代表不能吃东西，而是要吃对东西，除了一般的蔬菜、水果，还可以多喝牛奶的。

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　　8、朱茵

　　朱茵在日常饮食上也是非常注意的，她认为每一种食物都有其营养素，如果不吃，身材就会缺少某种维生素，而身体本来就需要那种物质，所以每种有益的食物都应要吃。只要注意别吃太过量就行了。

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　　9、钟欣桐

　　阿娇一直有坚持运动的爱好，在健身俱乐部、舞蹈房、家里面都有她的身影。这样才让她收获了苗条身材。

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　　10、hebe

　　为了很好的解决自己粗壮的小腿，每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度的真角，坚持下来，就能拥有一双美美的腿。