舒淇减肥怪招迭出简介

2015-10-01 08:38:41

　　说到做运动，舒淇自认是超级懒人。她以前还会定期做运动，但随着工作增多就不再做了。可是聪明的她照样有办法保持骄人身材，方法很简单，就是在家里“游游荡荡”。每天早上起床或不用拍戏时就在家里踱步，有兴致就跳跳舞，这办法对减下身、大腿及臀部赘肉尤为有效。加强局部减肥的效果，舒淇也有一招，就是在脂肪堆积部位捆上保鲜纸后再跳舞，但要小心不要捆得太久，否则容易导致皮肤过敏。　　此外，舒淇还有三大减肥怪招：　　一、每天早上吃麦片配脱脂奶，经济又有营养，而肉类则留在正餐再吃个痛快。　　二、晚上睡前5个小时不吃东西，因为消化不了易留在腹部形成脂肪。即使吃也只吃青菜。　　三、吃饱后马上坐下来容易长小肚皮，饱餐后最好站半个小时，消化一会才坐下来。怕闷的话，饭后可以站着玩电脑。　　说舒淇身材好，没人反对，实际上她比照片上还要瘦。可她绝不是皮包骨的瘦，反而流露着一分健康神采。