有相当数量的儿童肥胖是因不良饮食习惯造成的，其中最突出的表现为：
(1)喜食甜食、油腻食物。
(2)喜喝稀汤、饮料，不愿食纤维素多的食物。
(3)暴饮暴食，经常吃零食。
(4)饭后静卧，缺乏运动。
(5)夜间进食，或食夜餐。
(6)过早的饮酒。
以上这些不良的饮食习惯，是导致儿童肥胖的重要原因，应当认真加以纠正，这样才能避免儿童肥胖的发生。
相关阅读：
怎么才能瘦下来 如何有效减肥
减肥期间早餐吃什么好 成功减掉10斤的人早餐吃什么
睡前瑜伽十分钟修身法 教你做睡前瑜伽
喝什么茶减肥最快 减肥花茶哪种最有效最快速
想吃零食又怕长肉？多吃9种零食减肥瘦身
