赵薇产后迅速瘦身更窈窕

2015-10-01 09:10:34

　　2011年对影后赵薇来说是意义非比寻常,在新加坡产下宝贝女儿后,并能在短短的时间内迅速瘦身,以窈窕的身段亮相百花电影节并一举夺得影后称号,真可谓家庭事业两双收.那么,她是如何做到短短时间内迅速恢复苗条身材的呢?

　　经历了各种蜕变，赵薇如今真的可以被称为幸福的小女人。在新加坡产下女儿以后就马上投入了自己的减肥的计划中，在百花电影节种赵薇的产后亮相让人为之一怔，减肥成功的她一袭斜肩白裙大秀瘦苗条身材，在台上全程面带笑容，满脸幸福遮掩不住。那么下面我们就来看看赵薇的产后减肥方法吧，希望对大家有所帮助。

　　减肥如此成功的赵薇在晚会现场多次被记者追问其减肥方法，对于减肥方法，赵薇更是直言不讳，表示产后的她一直在努力减肥瘦身，在营养均衡下尽量少吃，常常以汤或营养粥代替主食，另外她很早就开始进行了舒缓的瑜伽训练，不但可以恢复身材还可以保持愉悦的心情，至于减肥药赵薇表示不敢轻易食用，但是用专业的减肥产品进行减肥是很健康的方法。　　黑咖啡是赵薇的减肥至爱

　　食用黑咖啡以后食欲会降低，有提高新陈代谢的作用。选择黑咖啡，可可含量最好在75%左右为宜。尽量购买高质量的纯黑咖啡，口味上的满足感和可可的质量是成正比的。春日里一杯热咖啡，浑身暖暖的，享受美味的同时，身体每个部位大腿、腹部、手臂……多余脂肪跑光光，减肥变得很时尚。

　　游泳+瑜伽

　　游泳：每当拍摄动作片时，赵薇都会在下榻的酒店游泳。因为拍摄动作片对体能的要求很高，所以她都会通过练习游泳来提高身体机能。每次她都能游上1000米，中间休息几次，持之以恒才换来闪光灯前靓丽的好身材。

　　瑜伽：瑜伽也是赵薇所青睐的运动项目，运动过后，赵薇喜欢泡热水澡，然后喝杯咖啡。瘦身效果十分好。瑜伽能对内分泌的调节起到非常大的作用，练了一次后就见到了效果。想要内外兼修的mm也去报个瑜伽课程感受一下吧。

　　此外，赵薇和老公共同庆祝生日的照片曝光，一直传说的离婚传闻也被这一秀幸福的举动画上句号，天后赵薇此次亮相一副小女人表情，满脸幸福。正和释小龙恋爱的何洁也登台献唱，李宗盛、尚雯婕、陈楚生、鲁豫、黄健翔、吕方等也前来捧场。