首先谢谢大家对洁面篇和美白篇的支持，为了大家看着方便特别把美体篇开了新帖。对其他两个相关主题感兴趣的话，可以搜索“一个硕士mm的完全护理美容心得”的相关主题。希望能对大家有所帮助。
首先，我想再次强调一下“生命在于运动”。其实哑铃对女性来说是十分有效和安全的锻炼器械，我就每天坚持作哑铃操。桃红色的小哑铃，一只1。5公斤，看着就非常可爱的，很能激发锻炼欲。哑铃操在削减两臂赘肉，健美胸型上都有效哦。去年暑假回家，连老妈都说我身材变好了，比原来要窈窕了，呵呵。而且哑铃操还是大多数世界名模保持体型的首选运动呢。
接下来说说我推荐的美体产品。
1) l‘oreal欧来雅绿色体护系列。这套产品已经有姐妹在花窝赞了。身体磨砂膏特别好用，不仅用量省，而且用完以后皮肤光滑细致，感觉很baby的。我也用过body line的鲜橙磨砂膏，但是用完的光滑细致感明显不如欧家的，而且比欧家的还贵一点。秋冬季节皮肤干燥的时候使用身体紧致滋润乳液，吸收快，质地也滋润，但是紧致凝滑的功能不是特别明显，主要还是滋润效果不错。另一款喷雾保湿味道清爽，吸收也快，春夏用来保养滋润挺不错的。
2) mary kay枚林凯的satin唇膜和润唇膏。先用带有细细磨砂颗粒和丰富维生素的唇膜打圈按摩双唇，然后洗净，嘴唇立即会显得红润光滑一些。马上涂上装在透明小盒子里的润唇膏，睡一觉起来嘴唇状态特别好，唇纹慢慢也有减轻的感觉。不过价格偏高些，唇膜好象是78rmb，唇膏好象是80rmb。不过我觉得效果还是不错的。
3) 温雅发质修护营养水、温雅修护冷凝露和它家的防晒营养水。我用过诗芬的营养水，潘婷的免洗水晶润发露等其他的免洗发质，感觉都不如温雅的有效果。我的头发在被我的“烫染”双重折磨下已经变得很干而且不易打理了，早上起来乱乱的，干干的。但是马上用温雅的产品后，头发会显得光泽爽洁，容易打理一些。不像其他家的产品，我感觉是没什么比较好的效果。但是真正要使受损伤的头发恢复强韧和光泽还是要去美发院做一个定期的护理，这些即时产品都是治标不治本的。
比较有信心的产品先推荐这么一些，偶的数码相机这两天故障了，不能传图片上来，而且很多产品都是原来用过的，空瓶空罐早就被抛弃了，呵呵。欢迎大家一起交流讨论，一起做“内外兼修”的妹妹。
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