白羊座——骑自行车
健康指数：★★★★☆
爱情与亲情的融洽会让你的心情得到满足，身体会因好心情而变得充满张力。
开运饮食：
多吃些蚕豆，会促进你的肠胃蠕动，让你的消化系统保持通畅。
健身保健：
和伴侣或朋友骑着多人自行车去转转，不仅健身，还会加深彼此的情意。
健康休闲：
傍晚和伴侣去河边或公园走走，会感受到浓浓的幸福感。
金牛座——唱歌画画
健康指数：★★★★★
诸事顺利，身体健康。有更多的精力投入到学习、工作中，没有太多烦忧。
开运饮食：
小白菜是你本周的开运饮食，有清热解烦、利尿、解毒，美容养颜的功效。
健身保健：
倒立能开运，还能增神提智，预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病。
健康休闲：
唱歌、书写、画画等，都能让你获得愉快心情，还能调和心境，提升品位。
双子座——野外郊游
健康指数：★★★☆☆
本周你的心境十分开阔，只是连日来繁忙的工作让你觉得有些疲劳，要注意多休息。
开运饮食：
松子是你本周必备的开运食品，它不仅能消除疲劳，还能帮助气血循环。
健身保健：
每天抽空蹲桩，有助于缓解肌肉的紧张，减轻疲劳感。
健康休闲：
假期不妨去野外郊游，感受大自然的气息，使心情变得舒畅。
巨蟹座——去户外走走
健康指数：★★☆☆☆
本周生活中的琐事给了你很大的压力，容易造成大脑过度疲劳，导致精神衰弱、记忆力下降。
开运饮食：
蓝莓是你本周的开运食品，它能消除疲劳，增强记忆力。
健身保健：
水中韵律操。抒解压力，放松心情。
健康休闲：
假日与朋友去户外走走，呼吸新鲜空气，感受大自然的美妙。
狮子座——瑜伽或慢跑
健康指数：★★★★☆
虽不会有大病大痛，可若长期高压工作，也会把人累垮的，千万记得要劳逸结合！
开运饮食：
为维持血糖的稳定，使得身体有能量对抗压力，劳作时可吃些巧克力或甜点。
健身保健：
早晨和傍晚多做有氧运动，如瑜伽、慢跑，会促进血液循环，提升精神。
健康休闲：
多做按摩，有利于血液循环及肌肉舒展，会让你的身心得以舒畅。
处女座——钓鱼
健康指数：★★☆☆☆
本周的你比较懒惰，很容易就忽略了个人卫生，小心病菌随时侵入身体。
开运饮食：
本周在饮食上要注意卫生性，最好不要吃街边的东西，以免引起肠胃的不适。
健身保健：
臂力器是你本周的开运健身运动。可锻炼肌肉力量及爆发力，训练手臂曲线、减少赘肉。
健康休闲：
钓鱼是一项休养生息的休闲方式，本周很适合你，只要能静下心来必然能钓到大鱼。
天秤座——羽毛球
健康指数：★★★☆☆
身体健康就是最大的财富，可本周你很容易为了赚钱过度劳碌，导致健康出现问题。
开运饮食：
本周在饮食上尽量不要食用易上火的食物，如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。
健身保健：
本周最适合你的健身运动就是羽毛球，可活络筋骨，增强你的反应能力。
健康休闲：
利用闲暇的时间约几个朋友一起斗地主或是打麻将，对你而言是本周最佳的休闲方式。
天蝎座——跆拳道
健康指数：★☆☆☆☆
容易感到胸闷发慌和呕吐，平时要多注意饮食卫生，少吃寒性食品。
开运饮食：
梨具有润燥消风、醒酒解毒等功效，适合做本周开运食品。
健身保健：
跆拳道能够使脂肪变成肌肉，非常适合减肥，对失眠也有一定的帮助。
健康休闲：
经常窝在家里容易发霉哦，天气晴朗的日子不妨出去晒晒太阳吧。
射手座——健身房跳操
健康指数：★★★★☆
有使不完的力气，病菌会不敢轻易向你挑战。不过运动时要注意控制时间，以免中暑。
开运饮食：
本周应多“吃苦”，如苦瓜、苦菜等，能有效止渴消暑，会是你解暑的上选之物。
健身保健：
中午去健身房跳操，不但会振奋精神，让你下午充满斗志，还能缓解腰酸、颈椎痛。
健康休闲：
和朋友或恋人去荡秋千、玩跷跷板，会让你找回童真，享受那份快乐。
魔羯座——跳健美操
健康指数：★★★☆☆
本周你休息欠佳、食欲不振，会引起身体抵抗力下降，容易导致腹泻。
开运饮食：
沙枣有止泻镇静的功能，是你本周最好的开运饮食。
健身保健：
周末去跳跳健美操，在保持体形的同时，还能达到放松身心的效果。
健康休闲：
每天傍晚去遛遛宠物。抛开烦忧，驱散寂寞。
水瓶座——伸懒腰，扭脖子
健康指数：★★☆☆☆
工作压力比较大，让你身心都感觉有些疲惫，要适当地休息和调整才行。
开运饮食：
当身体劳累时，吃一块全麦面包，喝一杯低脂酸奶，能短时间为你的身体提供能量。
健身保健：
工作之余伸伸懒腰，扭扭脖子除了可以缓解压力，全身也会感觉舒服许多。
健康休闲：
忙碌之后去听一场音乐会，能快速净化你的心灵，让你忘记烦恼。
双鱼座——健步器健身
健康指数：★★☆☆☆
本周情绪上有点小波澜，食欲也有所下降，需要适时进行调整。
开运饮食：
偶尔吃几颗西梅，可补充钙、锌、钾，与多种维生素。
健身保健：
用健步器健身将是不错的选择，能增强腿部肌群的力量，以保持腿部的健美。
健康休闲：
周末约几个朋友一起打麻将，可益智、增强手指的灵活度，但要注意以娱乐为重。
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