母乳喂养越来越受重视，但由此也引出了一些新问题，比较突出的便是“奶水不足”。虽然医学专家在不断地告知人们：99%的母亲都有足够的母乳喂养自己的宝宝，但在初为人母者中却有半数以上声称“奶水不足”，以致不得不采用“奶粉+母乳”的混合喂养方式。
母乳喂养 奶水不足5大假象
“奶水不足”原因何在？难道真如一些媒体的文章所说，现代年轻的妈妈们由于心理压力大，不正确地佩戴文胸或是过分拒绝脂肪导致营养不良等原因，造成了奶水不够？世界卫生 组织儿童卫生合作中心主任戴耀华和北京妇产医院护理部主任王立新说，不存在什么“奶水不足”的问题，关键是要采取正确的喂养方式。
“奶水不足”的困惑
妈妈们总是主观地认为孩子吃不饱，这才是造成她们“奶水不足”的主要原因。王立新主任说，婴儿刚出生，胃只有乒乓球那么大，母亲的初乳是足够的，如果一开始就给孩子喂奶粉，很可能造成孩子产生“乳头错觉”，最后不认妈妈的奶。
所有的宣传都在强调要对母乳喂养有信心，但这种信心必须建立在具备相关的哺育知识的基础上。否则，只要孩子一哭闹，这种信心就会彻底坍塌。事实上，婴儿出生以后，妈妈经常会想：“我的奶水究竟够不够，怎样才知道孩子吃饱了？”这些困惑来源于很多的假象，专家为我们理解这些表面现象进行了引导。
假象一
一开始母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。
释疑
婴儿出生后的7天、10天、45天到90天，会出现快速生长期，容易饥饿，这时母乳可能显得不太充足，但并非母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这就要求妈妈每天要多喂几次孩子，随着宝宝吸吮次数的增多，母乳的量也会相应增长。
假象二
别的妈妈奶水比我多。
释疑
因为生理构造的不同，每一个妈妈乳汁的量是不一样的。你可能比不上别人，但是对于自己的孩子来说却是足够的。这就是母婴间的“默契”，乳汁分泌量与孩子的需求成正比关系。
假象三
我的奶水很稀，不像有的人又白又稠，挤出来好像上面有一层油似的。
母乳喂养 奶水不足5大假象
释疑
孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多。之后的奶称为后奶，富含脂肪，呈乳白色。所以，母乳喂养提倡一侧乳房 要给宝宝吮吸二三十分钟，如果换得太快，孩子会总是吃不着营养 丰富的后奶。
假象四
孩子将我的乳头都吮破了，奶水肯定不够吃。
释疑
喂养姿势很重要。婴儿和母亲的腹部要贴在一起，孩子的下巴要紧贴母亲乳房，而且一定要吸到乳晕；上面露出的乳晕要比下面多，因为分泌乳汁的乳窦是在乳晕的下方，孩子光含住乳头肯定很难吸到奶，而且容易将乳头吸破。
假象五
孩子没吃两口奶就睡着了，睡一小会儿又醒了，又要吃。
释疑
婴儿吃一会儿奶就睡着，其实并不是真正睡着了，而是累了在打瞌睡，往往要吃一会睡一会，反复两三次才能真正吃饱。
科学判断奶水是否足够
专家指出，一旦产妇受到“奶水不足”的假象影响，过早地给孩子添加奶粉，那么这种假象就会变成事实。乳汁的分泌有一个显着特点，就是孩子吸吮得越多分泌就越多。为了彻底消除妈妈们的困惑，需要制订一些指标来帮助她们判断母乳量是否充足。首先，新生儿如果是纯母乳喂养（不喝水），每天小便能够达到6次或者更多，母乳的量就是没有问题的；另一个是在孩子满月后，体重能增长0.5千克，就更没有问题了。
相关阅读：
儿童进行耐寒训练有助提高免疫力
专家提醒秋季是儿童驱虫最好时机
儿童预防高血压的必要性
儿童偏食易致皮肤病
儿童长时间看电视易患性早熟
