对于饮食所会起到的功效你没有想过呢，知道哪些食物会起到怎样的效果吗？现在我们就针对饮食对于性欲的影响情况来进行介绍，有些食物会危害到性欲的，所以不应该多吃；而有些食物可以起到助性的功效，需要的男性可以多加食用，那么是哪些食物呢？现在就让我们大家一起来了解一下吧！
十大败“性”食品
1、芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。
2、酒精：酒精会导致男性性欲减退、阳痿、射精障碍、睾丸萎缩。
3、烟草：男子过多吸烟可造成阴茎血循环不良，影响阴茎勃起，并使精子变态。
4、莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。
5、冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
6、菱角：可平息男女之欲火。《食疗本草》指出：“凡水中之果，此物最发冷气，人冷藏，损阳，令玉茎消衰。”
7、芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。
8、竹笋：竹笋中含有大量草酸，可影响人体对钙、锌的吸收利用，缺锌可导致性欲下降，性机能减退。
9、红萝卜：红萝卜的食用量必须适度，如果过量，红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退。
10、鱼翅：研究发现，鱼翅含有水银或其他重金属的分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外，若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。
在日常生活中，男性要注意改善自己的饮食习惯。在选择性保健食品，或者自我调配性保健饮食时，应根据不同的生理及身体状况合理安排。而我们现在就为大家介绍一些助性的食物，而详细的内容就如下所示：
十大助“性”食品
1、韭菜：《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，能温补肝肾，助阳固精，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾等作用，适用于阳痿、遗精等疾患。
2、狗肉：狗肉具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
3、泥鳅：泥鳅有补中益气、养肾生精功效，对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。
4、人参：其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。
5、大葱：现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
6、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
7、巧克力：巧克力中含有一种名为pea的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，“性”趣当然就能提高。
8、鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。
9、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
10、当归：当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、“性趣”盎然。
相信在这里所介绍的这么一些食物对于大家而言起到到一定的帮助的，不要小看这么一些食物所起到的作用哦。大家对于食物这么一些方面的信息要有一定的注意了，要清楚的了解哪些食物对于身体有利，而哪些食物对于身体而言是有害的。
相关阅读：
四季饮食调养(4) -婴儿护理
护养孩子重在饮食调养
饮食不注意 儿童吃出性早熟
红楼梦 饮食养生有术
节后减肥别操之过急 教你几个减肥方法
