高血压的饮食护理

2015-10-01 22:00:46

　　如何进行高血压的饮食护理？高血压如果在饮食胖面多注意可以有效地缓解高血压的病情，下面就向大家介绍几种利于高血压饮食护理的菜系：

　　① 叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；

　　② 根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；

　　 ③ 瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；

④ 花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；

　　⑤ 水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；

　　⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。

　　俗话说：病从口入。因此无论是高血压患者还是正常的人在饮食方面都应该注意，改善饮食习惯，提倡健康饮食，对人的身体都有好处。以上几点是有关高血压的饮食护理方面的常识。如果高血压患者出现病重现象是就应该及时就医，以免病情的加重。