饭前洗脸可消除胃胀气

2015-10-01 22:04:10

　　吃完饭后，胀气上不去、下不来，严重时还会痛。腹胀、腹痛、频繁的放屁、打嗝。有胀气习惯的人因此而痛苦不堪。

　　日本医学博士庄淑旗认为，胀气是万病之因，在《怎样生活不生气》书中指出，气滞留在体内，阻碍各种津液的循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。

　　庄淑旗博士建议，用餐前休息片刻，先消除疲劳再用餐，这样有助于消除胀气。利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈（由下而上），让人慢慢觉得放松下来。

　　还要避免把压力带上餐桌，因为匆忙进食，增加肠胃的负担。