长期在电脑前玩网页社交游戏——开心农场的小雯吃惊地发现，小腿上的弯弯曲曲、若隐若现的“青筋”一根根“鼓”了起来，弯曲像蚯蚓一样，在腿上迂曲盘结，形成肿块，腿上青筋怒暴难看死了。吓得她赶快到医院检查，经医生诊治，发现是患了下肢静脉曲张。
下肢静脉曲张是电脑族多发病
案例中小雯就是因为长期沉迷网页游戏久坐不动，导致下肢静脉血液循环不畅而产生了下肢静脉曲张。下肢静脉曲张被称为“美腿杀手”，如不及时治疗，会出现严重溃疡，溃疡蔓延还可引发骨感染，甚至最后须截肢，导致残疾。
下肢静脉曲张是下肢浅静脉系统纡曲、伸长和扩张。主要表现为下肢，尤其是小腿浅静脉隆起、扩张、肌肉痉挛、蜿蜒迂曲，甚至卷曲成团呈静脉瘤样。患有此病的人，走起路来，经常感到下肢沉重、酸胀、很容易疲劳，少数病人发生间歇性跛行甚至丧失劳动能力。
下肢静脉曲张发病率一般在40岁以上，但随着电脑的普及，下肢静脉曲张患者年龄也越来越小。在我国，下肢静脉曲张发病率占8-10%，其中40岁以下的电脑族，加上沉迷于各类网页游戏，患下肢静脉曲张的电脑族比例在逐渐增加。因为他们一坐或一站往往就是几个小时，小腿经常出现酸痛、脚踝肿胀现象，但他们以为是坐（站）得太久了，稍微休息，按摩一下就好了，久而久之，病情越来越严重。
专家提醒“久坐一族”，不要沉迷网页游戏，平时要多出去走走，当发现静脉曲张一定要及时治疗，不要因症状轻就不管它。建议采用激光技术治疗，避免留下难看的疤痕。
下肢静脉曲张预防的小措施
虽然下肢静脉曲张是一种常见病，但日常生活中，只要我们稍微注意，完全可预防下肢静脉曲张的发生。
首先，坐（站）一段时间后，要多抬腿，多作双腿上下摆动，腿部按摩。这是因为静脉曲张无力将血液送回心脏，所以，抬腿可以有助于减缓病症。
其次，坐得太久了，可以站起来踮踮脚，让脚后跟一起一落活动，或进行下蹲练习。不少人有上厕所时看书的习惯，其实这是很不好的。因为上厕所时看书，蹲踞时间长会给下肢静脉增加过多的负担，本来，长时间坐在电脑前，下肢已经很少活动，再长时间蹲下来，很容易造成血管内滞血。
再次，由于用热水洗脚能消除疲劳，活血化淤，所以最好养成晚上睡觉前用热水洗脚的习惯，睡觉时，可以垫高床尾，有助于睡觉时血液回流。
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