游戏也能让年轻人患上腰颈椎病

  在高发的腰颈椎病人中,今年80%以上的是在年龄在十七八岁到二三十岁的年轻人。医院专家接到的年轻人病人以颈椎病为主,大部分病人是长时间上网玩网页游戏导致颈椎得不到休息,造成颈椎受损。

  23岁的曹小姐在银行工作之余,迷上了网页社交游戏,尤其是对“偷菜”情有独钟。最近一段时间感到颈部有些僵硬、肩背部酸沉,手臂酸痛,由于不妨碍工作生活,她也没有在意。前天晚上,曹小姐睡觉时,右手突然发麻变僵硬,因难受而醒来,她感觉手臂中血像洪水一样往手指尖涌,大约持续了两三分钟,症状才慢慢消失,但握起手来还有一点不自如的感觉,偶尔手指还有麻木感觉。曹小姐到医院一检查,才得知,由于自己长时间在电脑前做的太久,才导致了颈椎病变。

  二三十岁的年轻人患上腰颈椎病这种“老年病”实际上具备了很多该病的诱发因素,例如,上球场前从不做热身、准备运动,导致运动性损伤;长期伏案学习、近期网页社交游戏火爆,长期做在电脑前上网玩游戏;大量食用垃圾食品导致体重超重等。

  人的颈椎会因为一些原因受损。随着年龄增长,磨损日益增加,颈椎就会发生关节处软骨减少、骨质增生等变化,医生称之为“退行性病变”,也就是一般所说的“颈椎病”。另外,不恰当地使用颈椎也会导致颈椎的慢性劳损,如整天面对电脑办公、玩游戏,伏案写字时间过长,长时间躺在床上看书看电视,儿童经常俯卧读书写字等,超过正常活动的限度,就会加剧退行性病变。

  手麻、肩背部酸痛等是颈椎病的前期表现。青少年颈椎病最好用非药物疗法。预防颈椎病要多活动颈部,不要保持同一个姿势太久。如果是长时间面对电脑可定期改变头颈部体位,头颈部可向相反方向作半分钟至数分钟的活动,及时消除疲劳,或适当做一些“米字操”。定期抬头远视,每当低头或伏案工作时间过长,应抬头远视数分钟,并按摩头颈十分钟。睡觉时,避免用太高的枕头和太软的床垫,防止颈椎长时间处于非生理弯曲。颈椎病严重者,建议到医院就诊,适当进行按摩等理疗。颈部不要长期处于同一位置,大约1个小时应休息一下,变换一下位置。

相关阅读:

冬季谨防心脑血管疾病 有症状应及时检查
痛风病人的饮食指导 痛风应该吃什么
打呼噜的治疗方法 4大治疗方法详细介绍
头痛恶心是什么原因 应该如何缓解
肺气肿是怎么回事 肺气肿有哪些临床表现

最新评论
请先登录注册后才能发布评论。