女人痛经是怎么一回事？

2015-10-01 22:21:52

　　女人痛经是怎么一回事？痛经是让广大的女性朋友非常头痛的一件事情，而且有的女性朋友一道来例假就会出现痛经的症状，这就导致了在例假来临之际造成很多女性朋友精神出现紧张等症状。那么像这种习惯性的痛经应该如何进行治疗呢？生活当中又应该注意什么问题呢？

　　痛经的饮食疗法：痛经以腰脚酸痛、腹部抽痛、rf胀、抽痛为主的人，平日应摄食富含维他命b1、b2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命f供作b1、b2的补充。

　　平日有骨盆腔充血，经来下腹zg卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命c、e的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。

　　至于经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命b群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。

　　凡在经期前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适，以致影响工作及生活的，称之谓痛经，亦称经行腹痛。随月经周期性发作，为痛经的主要临床表现特点。

　　女人痛经是怎么一回事？经过以上的介绍希望大家对女性痛经的症状有所了解，同时也提供了一些日常生活中应该注意的问题和相关的护理方法，希望对习惯性痛经的女星们有所帮助。