孕妇你的睡姿正确吗？

2015-10-01 22:33:14

　　孕妇你的睡姿正确吗？对于孕妇来说能够保障肚子中胎儿监看高的成长是一件非常不用一的意见事情。如果孕妇再睡姿上不注意很可能造成胎儿的发育不良甚至会导致胎儿夭折的可能，那这又是什么原因呢？

　　妊娠的中、晚期是指怀孕4个月至分娩的这段时间。此时，女性的子宫已经明显增大，并且还在继续增大，不断增大的子宫已向下进入盆腔。由于人的乙状结肠和直肠位于盆腔的左后方，使盆腔左侧的空间变得十分狭小，因此，子宫在进入盆腔后只能向右旋转。这会使子宫的动、静脉发生扭曲，使血液的流通受阻。

　　如果此时孕妇以仰卧的姿势睡觉，右转的子宫便会压迫到下腔静脉，造成回心血量和心排出血量的减少，使孕妇发生“仰卧位低血压综合征”。此类患者可出现胸闷、气急、面色苍白、出冷汗和血压下降等症状，甚至可出现休克。同时，人体内有一个血压调节系统。该系统可以随时调节人体的血压。

　　当孕妇因长时间仰卧而出现血压下降时，该系统就会通过人体内的压力感受器来兴奋交感神经，促使人体释放出大量的肾上腺素，使血压急剧上升，这就会引发“仰卧位高血压综合征”。此类孕妇若原本就患有妊娠高血压综合征，就会“雪上加霜”，给身体带来严重的损害。

　　另外，孕妇以仰卧的姿势睡觉，还会影响到腹中的胎儿。这是因为胎儿生长发育所需要的一切营养物质必须从母体摄取。这些营养物质需通过子宫动脉进入子宫内膜螺旋小动脉，再经胎盘绒毛间隙扩散，最后通过脐带血管进入到胎儿体内。与此同时，胎儿体内产生的废物和二氧化碳也会通过胎盘绒毛间隙扩散，回流到母体的静脉中。如果孕妇以仰卧的姿势睡觉，可造成子宫动、静脉扭曲，影响子宫血液循环的通畅性，会使胎儿处于缺氧和缺少营养的状态，从而影响其生长发育，严重时可使胎儿夭折。那么，孕妇采取哪种睡姿最科学呢？

　　很显然，俯卧位的睡姿不适合孕妇采用。而右侧卧位的睡姿会使其已经右旋的子宫右旋的程度加重。因此，左侧卧位的睡姿才是最适合孕妇的一种睡姿。这种睡姿可使孕妇右旋的子宫向左旋转，使其子宫动、静脉的血液循环变得通畅，从而能为胎儿提供足够的营养物质和氧气，并能及时将胎儿产生的废物排出体外。

　　孕妇你的睡姿正确吗？经过上述内容的介绍，孕妇妈妈需要注意的问题还真不少，为了孩子的健康准妈妈们一定要注意生活中的一些问题，才能保证胎儿健康茁壮的成长。