久久健康网导读：你知道怎么能预防口臭，去除口臭吗？大家越来越不注重饮食，在加上季节的变化，胃肠道上火，从而导致口臭，无论是上班还是在家，张开嘴难免有些尴尬，那么口臭护理方法有哪些?让我们来了解一下!
口臭护理方法有：
1.养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2.平时注意保持口腔湿润、勤喝水。
3.有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
4.积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。
5.吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。
6.空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
7.因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、 口香糖或吃几个大枣的方法来消除。
8.睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。
9.每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。
10.在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
相关阅读：
整牙挂皮筋得图案虽然不好看但皮筋起重要作用
过敏性鼻炎是怎样 什么原因导致过敏性鼻炎
口腔预防与保健 那些你要知道的口腔保健常识
快速缓解眼疲劳 最有效的护眼方法推荐
眼睛红的常见形态有哪些 我们该怎样去处理
