饭后服维C片可减少口腔异味

2015-10-01 22:43:33

　　现在有很多人有吃果味维c片的习惯，其实如果能在饭后含服果味维c片，不仅能补充维c，还能清新口气。

　　营养师指出，对普通人来说，每天大概需要从食物中摄取至少100毫克的维生素c，但由于膳食不均等原因，大多数人都存在不同程度的维生素c缺乏。因此，每天补充50～100毫克维生素c是很有必要的。如果觉得维c片太酸难以入口，那味道经过改良的果味维c片是个不错的选择。

　　食物残渣“驻留”口中或口腔疾病均会导致口中出现异味，而维生素c恰恰具有一定的消毒杀菌作用，可以杀灭口腔中的部分细菌，还能减少牙龈出血、发炎等情况的出现，从而使口气清新。因此，可经常在饭后两小时含服果味维c片。