扭伤、脱臼时请注意两项要点：
①固定疼痛处关节；
②敷上冷湿布。第一项尤其重要。简易急救后别忘了接受医师诊治。
●一般人常分不清什么是扭伤？什么是脱臼？其实二者的救护方法是一样的。扭伤或脱臼时请依下述方法处理，然后尽早就医。
扭伤是构成关节的韧带或包围关节的组织受损所造成。脱臼是关节易位、脱落所造成，特征就是呈变形位置无法移动。
●扭伤、脱臼时，首先就要固定疼痛处关节，不要挪动。下面为您介绍各部位的固定方法。
①足关节、膝关节的周定法
②肩关节、时关节、手关节的固定法（如图38）
·三角中等（亦可使用领巾或围巾）悬吊伤处。
·手置入两个纽扣之间固定──这种方法较简便
③手指关节的固定法（如图39）
握住棒球或网等，固定于副本上。
④股关节的固定法（如图40）
仰躺，膝盖背面垫上几个座垫。如果伤者觉得不舒服，则调整位置，直至伤者觉得舒服为止。
●扭伤、脱臼时需要冷敷。一利用湿毛巾或市售冷湿药布冷敷疼痛的关节。
扭伤·脱日时请注意下列事项
●轻微扭伤：只需固定患部，加以冷敷，不多久便会自然痊愈。
但如果疼痛一直未减缓，则需就医。
●足关节疼痛时：足关节团扭伤而感疼痛时，绝对禁止走路！因为这可能会延迟治疗或恶化病情。请注意。
●脱臼加骨折：大部分脱臼都会引发骨折。
若误将脱臼以轻微骨折来处理，来就医诊治。一段时日后可能带来令人意想不到的后果。
脱落的关节可能无法复原，非动手术不可。或带来关节活动困难等后遗症。
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