戒除烟瘾绝非易事。
尽管有很多的机构和组织试图帮助烟民一劳永逸地戒除烟瘾，但是很多人被困难所折服，最终再也无法忍住点起香烟的诱惑。
或许正确理解戒烟对人体的影响（能了解到抽烟二十分钟之后的机体反应，会更有帮助）能有利于助你戒掉香烟。
相关阅读：
增加寿命的3种行为，喝水第二，运动第三，第一很少有人做到
这种酸奶无需冷藏就能保存6个月，它为何如此“优秀”？
常用这几招50岁年轻如少女！
别拿大枣盲目养生，糖尿病人3个时间吃枣，等于再喝糖水
女人养生不可忽视保养误区
