禁忌一:酒后立刻睡觉——睡觉的时候,人体的新陈代谢缓慢,而酒精是主要靠肝消化,立刻睡觉,酒精不容易消化,容易得酒精肝。【建议】酒后先用冷水洗把脸，然后坐着休息一会再睡觉；如果遇到喝得烂醉了的，更不要任其自然入睡,可以给他喂喝一点白开水,醒醒酒。
禁忌二：酒后吃醒酒药——不要以为醒酒药真如其名，真的是拿来醒酒的，醒酒药只是暂时可以让人摆脱醉酒状态，但实际上却会让人醉酒的时间延长。【建议】可以适当饮用运动饮料，补充电解质。
禁忌三：酒后睡电热毯——饮酒量过量时,人体体温调节功能失调,散热快,很容易觉得全身发冷。此时虽应注意保暖,但也不要睡电热毯,易诱发心梗、心绞痛等疾病。【建议】可用被子或热水袋保暖,或喝点热水,但温度不要太高。
禁忌四：酒后大量喝咖啡、浓茶和汽水——酒后的人体都有轻微的缺水症状,如果还大量喝咖啡,会加剧人体缺水;喝浓茶会让心脏处于兴奋状态,对肾脏健康很不利;喝汽水会加快人体对酒精的吸收作用,不利于肝脏健康，还会诱发急性胃炎等。【建议】可以大量饮水。
禁忌五：酒后吃退烧药——酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其是退烧药其中含有羟苯基乙酰胺，它会和酒精产生有毒物质，进而导致肝脏发炎，甚至造成永久性损伤。【建议】如需服用，可在次日早晨提前一小时服用。
禁忌六：酒后立刻洗澡——酒后洗热水澡或者蒸桑拿都容易让酒精得不到相应挥发,加重醉态,严重者还会导致恶性呕吐甚至晕厥。【建议】可用水弄湿毛巾檫身或是等到隔日酒醒时再洗澡。
禁忌七：酒后还运动——酒精具有利尿作用,酒后由于体内水分流失更多,人容易出现脱水症状。如果这时再运动会加剧体内水分流失,增加脱水危险。【建议】酒后可以适当饮用蜂蜜水，蜂蜜可加速酒精的分解，也有助于缓解醉后头痛问题。
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