1.不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥
2.开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力
3.提神饮料，最好以绿茶为主
4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净
5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹
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