医生也怕生病，看看国内外医生都是如何预防疾病的，说不定能给你一些启示。
观察肚脐。美国纽约大学心脏项目医务主任奈卡?戈德堡表示：“腹部囤积过多脂肪会增加心脏病的患病概率。所以要经常观察自己肚脐的深浅，测量自己的腰围，理想状态是控制在89.9厘米以内，肚脐太深也意味着腹部脂肪过多。”
小火烤肉。高温下，肉类很容易烧焦，这时候肉里的氨基酸成分会分解出致癌物质。美国明尼苏达州罗切斯特医学院梅奥诊所肿瘤科爱德华?克雷根教授建议：“可以将火关小或者把烧烤架抬得高一些。”
不要把自己当医生。美国耶鲁大学医学院妇产科临床教授玛丽?简?闵金说，如果女人感觉自己患上了宫颈感染，可以去药店买一个疗程的药。但如果症状持续未消，最好去看医生。通常在2/3的情况下，是受到了轻微刺激或者细菌感染，而非霉菌感染。
勤测脚的尺码。美国伊利诺伊州韦斯特蒙特足科医生、美国足疗协会发言人马林?里德建议，最好每隔几年就测量一下自己脚的大小，尤其是在生完孩子或体重有所变化时。不要总买同一尺寸的鞋子，因为“穿小鞋”会引起拇趾囊肿、鸡眼等足科疾病。
吃东西不避讳。北京中医药大学终身教授王绵之说，只要身体健康，吃东西不应该有太多的禁忌，而是应该每种食物都吃一些，这样营养才能均衡。但他吃冰激凌多在嘴里含一会儿。王绵之教授从小爱吃甜食，年纪大了，他还喜欢上了冰激凌，而且还吃得很有讲究。在吃冰激凌时，他喜欢在嘴里多含一会儿。他说，这样吃下去，不会太凉，对身体也就不会有什么坏影响。
工作就是运动。中国中医科学院主任医师、研究员唐由之每天都在坚持给病人看病，在他看来，工作就是运动，没有工作的时候，走路对于年纪大的人来说是一项很好的运动。
胃疼喝碗豆汁。众所周知，急诊科医生的工作就是三个字“累、急、忙”，常年工作下来，北京地坛医院急诊科主任马剡芳也未能幸免，有了胃痛的毛病，但一次偶然的机会，胃疼的她喝了同事剩下的半碗豆汁，没想到疼痛竟然很快消失。而且此法屡试不爽，之后马剡芳夜班或者忙时，经常给自己备一杯豆汁，以备不时之需。“喝豆汁儿不会出现生‘气’现象，而且喝了以后肠胃异常舒爽，排泄通畅。估计是因为豆汁儿是经过发酵的，有助于肠胃吸收运化的缘故。”马剡芳解释道。
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