我曾经问过一个身材甚好的直男当初为什么要健身，他说感觉老了。对抗岁月我们肯定是输，但输也要输的尽量好看一点。全世界，你唯一能控制的就是你自己的身体，你还放弃了机会，那么接下来该如何面对时间对你的缓慢侵蚀呢？
脂肪也是有尊严的
美好肉体大过天。（如果有人因这句话而吵架的话我愿意在后面加一句：内在美大过银河大过宇宙。）记好了，这是健身房丛林法则第一条。能长期留在健身房的男生和女生，这是他们基本的共识。
把肉体美当做人生第一位的人大多数都是20多年了没人发现他们的心灵美，于是怒刷了几千块办了健身卡买了私教课。
这里面，有80%的人在经历无聊的有氧跑步和上刑一般的无氧训练，再控制了一周饮食后，就又乖乖回到倡导心灵美的阵营里了；我军阵亡无数，仍有壮士垂死坚持。剩下的20%的人还在与脂肪抗衡，他们身材依旧不太美好，却眼望未来，垂涎那即将到来的蛮腰翘臀。
只有很少一部分人已然修炼成仙，肌肉朵朵，曲线悠然。他们躲在健身房的角落里玩弄哑铃，呼吸呼吸。
鬼知道他们是如何练成的。
健身真的这么困难吗？
首先要分清减肥和健身。有好多人减肥都成功了，饿嘛，跑嘛。你坚持一个月就会听到身边的同事朋友用特别夸张的声音夸赞你：真的瘦了诶……
如果你经历过减肥，你心中仔细回想减肥的困难程度，然后把它乘以10。好，这就是健身的难度。
作为一坨有尊严的脂肪，我相信我可以抵抗碳水化合物的诱惑，打败哑铃君的重量，挨过平板支撑的煎熬，顺利抵达终点，成为一枚合格的美好肉体。可我以为已经过了2个小时了，其实只过去了2分钟。只好萌萌地给教练展示已经抖动频率超过电动牙刷的胳膊以求放过。
可是我还是一直坚持到了现在。非常兴奋地向世人汇报健身成果：脂肪尊严依旧。
其实还是有效果的，经过半年的锻炼，我的体重和体脂都下降了不少，人也非常有精神，只不过外表看不太出来。
为友情干杯，为爱人流泪，为翘臀蹲腿
唉，获得了这么多好处，怎么还是有点丧气呢？
总会有这种消极情绪出现，练了半天一点都看不出来，马甲线不说，小腹肥肉还是很大一把……我相信很多健身未见成效的人都这么想过。
恕我孤落寡闻见识少，身边身材能称之为美好肉体的朋友不超过3个，均是男生。也是见鬼了，身材好的姑娘（不只是瘦）真是难找，打着灯笼都难看到一只好屁股。作为女生的我来说这事特别忧伤。所以只好关注一切健身公众号和微博，收藏好看的姑娘肉体来激励自己。
我关注的一个健身达人的微博里曾经写过这么一个事，大致是这样：朋友说你再练生孩子的妊辰纹也消除不了，可是我说，那又怎样。
喜欢这样的姑娘，一句“那又怎样”打消了所有情绪和疑虑，选择了健身就是选择了一种生活，生活就是一直日复一日的过下去，日复一日的练下去。
我知道，除了健身生活还有许多很重要的事情等着我们去做，那么不如我们这样：为友情干杯，为爱人流泪，为翘臀蹲腿。
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