昨日央视315曝光了一系列来路不明的保健品，视频中的王大妈甚至为购买保健品花费了40多万元。
王大妈未必没听过正确的健康常识，比起身体的病痛，对保健品的迷信是更大的威胁。
那么怎么区分保健品是否靠谱？食药监局其实已经给出了明确的答案。
保健品不是拿来治病的！
GB16740-97《保健（功能）食品通用标准》第3.1条将保健食品定义为：“保健（功能）食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。”
所以在产品的宣传上，也不能出现有效率、成功率等相关的词语。
直接作用于疾病的是药品。
什么样的保健品不靠谱？
在保健食品的宣传中，禁止使用各种医疗用语，比如治疗XX疾病，根治XX症状，并且严谨宣传改善和增强性功能的作用。
具体可参考食药监总局发布的27种保健食品的功能规定，包括：
1、增强免疫力功能；
2、辅助降血脂功能；
3、辅助降血糖功能；
4、抗氧化功能；
5、辅助改善记忆功能；
6、缓解视疲劳功能；
7、促进排铅功能；
8、清咽功能；
9、辅助降血压功能；
10、改善睡眠功能；
11、促进泌乳功能；
12、缓解体力疲劳功能；
13、提高缺氧耐受力功能；
14、对辐射危害有辅助保护功能；
15、减肥功能；
16、改善生长发育功能；
17、增加骨密度功能；
18、改善营养性贫血功能；
19、对化学肝损伤有辅助保护功能；
20、祛痤疮功能；
21、去黄褐斑功能；
22、改善皮肤水份功能；
23、改善皮肤油份功能；
24、调节肠道菌群功能；
25、促进消化功能；
26、通便功能；
27、对胃黏膜损伤有辅助保护功能。
凡是超过上述27种保健功能范围的宣传都是违法的，值得一提的是，电视广告中常见的“补肾”、“补肝”、“养胃”等功能并不包含在其中。
此外，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用。
这就是保健食品标志
食药监局批准的保健食品包装上都带有“保健食品标志”，并且工商局和卫生部规定，在该类型产品广告中，保健食品标志所占面积不得小于全部广告面积的1/36，印刷品上标志的直径不得小于1厘米。
卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。
国产保健食品为：卫食健字 第号，或者国食健字 第号，进口保健食品：卫进食健字 第号。
如果没有这个标志，则不属于保健食品范围，不具备保健功效，更何况治疗疾病。
什么人需要保健品？
不管是蛋白质还是维生素，并不是没事儿补点儿“反正没坏处”，所谓的保健食品，是具有特定保健功能，只适宜特定人群的食品，它的营养价值不一定很高，主要目的是针对特定人群补充特定营养素。
春雨医生提醒，不要盲目相信和购买保健品，且购买时需要注意包装上的标志和服用禁忌，避免保健不成反伤身。
相关阅读：
·央视官网：谁来管管来路不明的保健品？
·没事儿别瞎吃保健品
·修正药业保健品忽悠成"神药" 买托儿为产品证言
·“宿便”排出去就能瘦30斤 谁告诉你的？
·天价保健品怎么“狠宰”老年人？
·养生节目八成为广告 热线连诊所卖药
·胶原蛋白保健品全是骗人 口服外用皆无效
·保健品乱象之“无所不能”的氨基酸
·食药监总局：所有声称“壮阳”的保健品均属假冒
相关阅读：
增加寿命的3种行为，喝水第二，运动第三，第一很少有人做到
这种酸奶无需冷藏就能保存6个月，它为何如此“优秀”？
常用这几招50岁年轻如少女！
别拿大枣盲目养生，糖尿病人3个时间吃枣，等于再喝糖水
女人养生不可忽视保养误区
