据说，宵夜是吃货夏季的标配。一进盛夏，无论是街头大排档还是路边小馆，城市的白领们，像蛰伏一冬的精灵，终于趁着夜色得到觅食的机会，北方人喝着啤酒撸着串，南方人品着蟹粥吃着甜品……
各地宵夜到底营养如何？该怎样吃才算健康？《生命时报》根据国内外研究及专家建议，总结了一份吃货必备的健康宵夜攻略。
链接：
在便宜的馆子里，这些菜不要点
适合当夜宵的7种食物
经常吃夜宵到底有没有危害？
烧烤麻辣烫当夜宵 年轻人当心被胃癌盯上
常下馆子？教你5招分辨地沟油
相关阅读：
增加寿命的3种行为，喝水第二，运动第三，第一很少有人做到
这种酸奶无需冷藏就能保存6个月，它为何如此“优秀”？
常用这几招50岁年轻如少女！
别拿大枣盲目养生，糖尿病人3个时间吃枣，等于再喝糖水
女人养生不可忽视保养误区
