中华医学会心血管分会主任委员、北京大学人民医院介入中心主任、乐普心脑血管病网络医院院长胡大一教授指出，每个中国人至少应该有两个“手机号码”，一个是对外联络用的手机号码，平时问候、联络感情离不开它；另一个是专属于心脏的“手机号码”——14065430268，它是用来管理心脏健康这笔财富的。
▍一、140
血压值不要高过140毫米汞柱
▍二、6
血糖值不要超过6mmol/L
▍三、543
没有家族史和肥胖等危险因素的人，总胆固醇值应在5mmol/L以下
有糖尿病或冠心病病史的人，总胆固醇值不应超过4mmol/L
同时有糖尿病和冠心病的，则应将总胆固醇控制在3mmol/L以下
▍四、0
戒烟
▍五、268
女性腰围不要超过87厘米（2尺6寸）
男性腰围要控制在93厘米（2尺8寸）以下
对于一般老百姓来说，若能真正记住并且达到这几个数字 14065430268 的要求，相信对降低心血管疾病的发生风险大有裨益。
文/张铁须，男，硕士，平顶山市高血压防治中心常务副主任，平顶山市第一人民医院心内三副主任医师。
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