昨日，我们刚刚报道了迪拜王子谢赫·拉希德因突发心脏病猝死。猝（kong）死(bu)这两个字眼不时出现在生活中的，当然不局限于“心脏病”。
近日，各大网媒报道，一名年仅22岁的程姓女子在早上起床上卫生间，却再也没出来，等她的母亲发现时，她已经倒在厕所里，没了心跳呼吸。
这起“卫生间猝死事件”引起很多网友的关注。部分网友和专业医生都推测，这出悲剧可能和当事人憋尿有关。到底憋尿有没有可能引起“猝死”呢？
从医学角度分析，程小姐很有可能是由于憋尿太久突然排尿，从而导致神经变得过度兴奋，从而导致排尿性晕厥，进而诱发其它疾病，比如心脏或者血压疾病等等。没有得到及时的救治，所以才导致了猝死。
卫生间猝死事件
就在2015年4月份，深圳一名名毕业于清华大学的计算机硕士、36岁的IT男张斌被发现猝死在公司租住的酒店马桶上。
同年同月，沈阳28岁女子突然倒在电影院的卫生间里，没有了呼吸和心跳。
2013年5月初，在浙江义乌打工的22岁曹小姐准备洗漱后去上班，十几分钟后，同事却发现她穿着睡衣躺在厕所地上，已经呼吸、心跳全无。
憋尿易惹病
现在很多人工作节奏快，强度大，经常会憋尿，其实这对自己的身体很不好，易导致排尿性昏厥，还会导致尿毒症、结石等病症。
当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果；
如果尿液留过多，超过膀胱的储蓄量，便会向输尿管回流，经常这样，极可能会导致尿毒症，膀胱的括约肌也会因此变得松弛，容易导致小便失禁等症状；
如果尿液在膀胱内储存过久导致细菌繁殖，易引起膀胱炎、尿道炎同时增加产生结石的几率；
长时间憋尿还会影响到肾脏功能；憋尿后还可能发生排尿性晕厥或导致心脑血管疾病、不孕不育等症状。
卫生间那些致命细节
除了了解憋尿的危害，我们也要防范卫生间这个多发地点，下面这五个可能引发致命的细节也要十分注意！
1 久蹲后起身过快致晕
心脑血管病患者在蹲厕时间过久，排便结束后快速站立，容易诱发短暂性脑缺血，发生头晕、眼花、摔倒，且年龄越大的人越容易受伤，有贫血者、低血压者要应注意。
2 浴室过湿、不通风易引起缺氧
在洗澡的时候，尤其是在冬天，人们常常为了保暖而选择不开要开抽风机，其实是很不科学的。洗澡时，浴室空气过于湿热，如果没有及时通风的话，长时间呆在浴室这个密闭的空间里面，容易引起大脑和心脏缺氧。
3 排便用力过猛易诱发猝死
在排便过程中，过于用力，致使腹壁肌和膈肌强烈收缩，腹压随着增高，容易使血压骤升，从而导致脑溢血、严重的心律失常或心肌梗塞，这些都是造成猝死原因。
4 浴室地面湿滑易致摔
浴室积水会比较多，地面湿滑，早起后，常还有点晕眩就直接进浴室洗漱，容易摔倒。如果不慎摔倒的话，容易出现骨折等情况，有心脏疾病的老人，会因为摔跤诱发心绞痛，需要马上去医院急救。
5 热水器易造成煤气中毒
厕所的家电也是比较多的，存在不少的安全隐患。尤其要保持电插座，干燥不进水汽。另如，厕所通风效果不好的话，在使用煤气的热水器时，建议先将热水放好再进行洗澡，避免煤气中毒。
相关阅读：
增加寿命的3种行为，喝水第二，运动第三，第一很少有人做到
这种酸奶无需冷藏就能保存6个月，它为何如此“优秀”？
常用这几招50岁年轻如少女！
别拿大枣盲目养生，糖尿病人3个时间吃枣，等于再喝糖水
女人养生不可忽视保养误区
