Q：有没有什么靠谱的方法能治痛经的？
裸睡是很有用的一种方法哦！原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。
女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，和增强免疫能力。
裸睡还可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可以有效缓解紧张情绪。另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使痛经问题得到很大的改善。
但是女性裸睡的时候一定要在一个相对隐秘、独立的环境，而且居室环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，注意保暖，避免不当的裸睡环境反而引起的反效果，加重痛经问题。
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