孕妇过春节的五个禁忌

Q:孕妈妈过春节有哪些禁忌?

春节即将来临,孕妈妈却要加倍小心。关于孕妇如何安全地欢度春节,有关妇科专家给出了春节健康提醒。

1、电影电视少看

孕妇可以看电影、电视,但要注意时间和距离。在家适当看看优美轻松的电影电视剧,能起到调节情绪的作用,不要看那些惊悚、刺激的影片。另外,电影院强烈音效和不流通的空气都是不利于孕期健康的,整个孕期都要尽量避免。

2、穿衣首选保暖

对于孕妇来说,健康是第一位的,保暖,是过节穿衣的第一原则。此外,孕妇参加各种聚会和活动也可以施以清淡的妆容,但是使用的产品最好是植物和纯天然类型,避免含过多激素和铅、铜、汞元素。

3、饮食做到“四个一”

节日期间,准妈妈不要暴饮暴食,不要吃太多主食或甜食,饮食要少油、低盐,多吃蔬菜,水果要适量。如果是怀孕中、后期的孕妇,每天摄入量以四个一为佳:鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤(500克)、蔬菜水果一斤。

4、打牌要克制

节日期间亲朋好友相聚、活动较多,孕妇要安排好休息,减少应酬,不要下厨久站,或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将,这样会阻碍下肢静脉回流,肌肉处于紧张状态,引发疲劳,影响胎儿生长发育。

5、长途旅行别坐汽车孕妇长距离旅行,应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策,因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。

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