早餐
1⁄4–1⁄2 杯米糊、麦片粥或者鸡蛋泥。
1⁄4–1⁄2 杯水果泥, 如果宝宝自己吃的话，切成小块。
120-180毫升母乳或者配方奶。
零食
120-180毫升母乳或者配方奶，或水。
1⁄4 杯切成小块的奶酪或者煮过的蔬菜。
午餐
1⁄4–1⁄2 杯酸奶或者白软干酪（茅屋芝士cottage cheese）或者肉
1⁄4–1⁄2 杯黄色或者橙色的蔬菜
120-180毫升母乳或者配方奶。
零食
1 磨牙饼干
1⁄4 酸奶或者切成小块的水果 、水
晚餐
1⁄4 杯切小块的家禽、肉或者豆腐
1⁄4–1⁄2 杯绿色蔬菜
1⁄4 面条、意粉, 米饭或者土豆
1⁄4 杯水果
120-180毫升母乳或者配方奶
睡觉前
120-180毫升母乳或者配方奶 或者水 (如果是喂配方奶或者母乳，过后喝一点水清洁口腔或者随后刷牙。)
注：一杯等于240毫升
每个宝宝的运动量、胃口都不同，菜单范例仅供参考。
你家宝宝的饮食搭配是否合理，喂养分量是否合适，请依据 世界卫生组织2006年的生长曲线或美国CDC 2000年的生长曲线来评估。如果发育指标（身高体重头围等）适宜，则喂养方式适宜。
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