人世间的爱都是为了相聚，唯有亲子之爱是为了分离。让孩子有自己的房间，晚上在自己的房间独自睡觉，是亲子分离的一个环节，也是培养孩子独立的重要一步，常有家长问：孩子多大可以考虑与父母分开睡？通常我们的建议是：孩子3岁以内睡觉与父母分床不分房，3岁以后就可以考虑与父母分房睡了。
不少家长反映：孩子已经超过3岁了，好多次要与孩子分房睡，孩子都哭闹着不同意，结果总是分不开，怎么办？针对这个问题要具体分析。从孩子这方面来说：也许孩子没有准备好，比如有的孩子3岁前安全感建立的关键期没度过好，明显缺乏安全感，这时急于与孩子分房睡，孩子往往会觉得自己被抛弃、不被爱。独立一定是建立在坚实的安全感的基础上的，对明显缺乏安全感的孩子可以多一些陪伴，等孩子基本的安全感建立起来后再考虑与父母分房睡，锻炼孩子的独立性。
另外从家长这一方面来说，有时往往是家长自己没准备好与孩子分房睡。与孩子分房睡意味着对孩子更多的信任与放手，如果家长内心没有长大，很容易将自己的担心和焦虑投射到孩子身上，总是害怕孩子一个人睡不好，孩子感受到这样的担心就会很不愿意跟父母分离。还有一种情况是有些家庭夫妻关系不好，家长（往往是妈妈）不自觉的将自己的情感寄托在孩子身上，孩子就会表现得特别粘妈妈，晚上也要跟父母睡在一起不肯分开。因此要顺利地与孩子分房睡，家长先要处理好自己的问题。
要顺利地与孩子分房睡，有以下建议：
（1）给孩子准备一个单独的属于自己的房间，并邀请孩子一起来布置房间和小床。
（2）为分房睡做些铺垫：在新年开始或孩子生日之前，告诉孩子“你长大一岁了，而跟爸爸妈妈分开睡觉就是长大的一个标志。新年（或生日）过后你就开始一个人睡到自己房间了。”孩子一般都喜欢自己长大的感觉。
（3）如果开始孩子不习惯自己单独睡，可以在孩子睡着之前陪伴一会，并告诉孩子“等你睡着了爸爸或妈妈才离开”。不要假装答应陪孩子睡，结果等孩子睡着后又擅自离开。这样如果孩子半夜醒来发觉身边没人，会因为父母的撒谎而愤怒，并失去对父母的信任。
（4）如果孩子半夜醒来叫爸爸妈妈，可以到孩子的房间陪伴他一会儿，直到孩子睡着再次离开。记得不要让孩子半夜跑到父母床上来睡。
（5）如果孩子半夜起来跑到爸爸妈妈房间，可以坚定的将孩子送到自己房间，并陪伴直至孩子睡着离开。
（6）家长自己内心要坚定。在与孩子相处过程中，孩子因为对界限不清晰，会不断试探家长的底线试图违反规则，作为家长，只要我们内心坚定，划清界限，对孩子没有亏欠和补偿心理，没有焦虑、担忧和恐惧，同时确定地表达对孩子的爱，孩子是很愿意遵从规则并让自己去成长！
其实孩子内心的力量比我们想象中的要强大很多，每个孩子内在都是愿意让自己去成长的。我一直相信这样一句话：亲子教育根本上是父母的自我教育。作为家长，如果我们愿意看到自己的不足并努力去成长，愿意放下自己的担忧与焦虑，愿意让自己成为一个内心有力量的父母，愿意真心去信任孩子，孩子就会更多的去做自己，并成为更好的自己！
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