春雨小编给您提供8个指标，年轻爸爸们可以判断自己是否患上了产后抑郁，男人，也要对自己好一点！
1、情绪低落，一般以“早晨重晚上轻”为特点；
2、思维迟缓，记忆降低，大脑反应慢等；
3、活动减少，不愿参加社交活动，常喜独处；
4、常有焦虑、内疚感，担心给家庭增加负担；
5、睡眠障碍，以早醒为其典型表现；
6、多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状；
7、有自暴自弃、厌世或有自杀心理及行为；
8、性欲明显减退。
有以上8种以上症状的爸爸，要善待自己，除了生孩子前要做足心理准备，还要多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。主动找心理医生帮助，找出症结所在，必要时可以辅助药物治疗。
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