在通常情况下，自慰并不带来精神上和肉体上的损害。但性始终是一个人际话题中的禁忌，人们，尤其是女性，很少与他人交流讨论，大多数人的自慰焦虑都集中在：我这样是正常的吗？像我这样的人多吗？我这种性行为可能带来什么影响吗？
那么今天的话题就是：女性自慰到底是什么样的？
1.刺激阴蒂与小阴唇
超过84%的女性在自慰过程中将其用作主要的刺激手段。这种技巧之所以拥有压倒性的优势，是因为阴蒂是女性身上唯一一个负担起高潮重任的器官，而小阴唇的敏感度几乎仅次于阴蒂。
女性对这两个区域的刺激手法通常是：轻柔地、有节奏地用手指指腹对它们进行移动触摸；有节奏地、持续地、速度与力度逐渐递增地按压；使用一到两个手指，在小阴唇之间移动，并用指腹触及阴蒂。
2.插入阴道
不管用什么器具插入阴道自慰的女性都很少见。约有20%的女性采用这样的方式自慰，这其中大多数的人都是间断性地插入，并伴随着其他刺激方法，仅仅使用插入是极罕见的。许多男性都迷信阴茎在性交合中的重要作用，认为唯有深入阴道才能让女性获得性高潮。这也使他们认为女性的自慰必然伴随着仿真男性阴茎或手指、黄瓜、茄子、香蕉等的插入。
当然，认识都是逐步深入的，这一错误在早期的性学典籍中也曾出现，无需过于讶异。
3.挤压
大约10％的女性使用挤压外生殖器的方式进行自慰，她们紧紧夹住或交叉双腿，有时候会撞击摩擦其他物品（如被子、枕头或其他物品），用手刺激或者不用手刺激外生殖器，这一自慰方式被俗语称作“夹腿”。挤压过程中，阴蒂、小阴唇、大阴唇都会感受到触觉刺激，并且使肌肉紧张。
4.肌肉紧张
大多数的女性在高潮到来之前都伴随着全身肌肉紧张，这是性反应中非常重要的一项生理变化。许多女性发现，她们自慰过程中的肌肉紧张可以产生与刺激生殖器同样的效果。
许多女性会刻意加深紧张来获得高潮或者加深已有的高潮：包括绷直全身肌肉、使用骑式姿势并不断向前运动双股以增加大腿和骨盆附近肌肉的紧张度、站着踮起脚尖自慰等等。
5.大阴唇和阴阜
大阴唇和阴阜实际上并不是相当敏感的器官，在有些女性身上发现，它们对按压能有相当强烈的感觉。单独刺激大阴唇或阴阜自慰的女性极少见，在性反应的前期或者后期，按压大阴唇或者阴阜能够对女性发起性唤起或加深性满足。
6.乳房
约有50%的女性对于乳房尤其是乳头很敏感。在自慰中刺激乳房的女性占所有自慰女性的11%，刺激方式或是以手揉捏抚摸，或是借助其他物品进行摩擦，通常都伴随着对生殖器的刺激，仅仅刺激乳房获得高潮的女性极罕见。
7.幻想
大多数女性的自慰都伴随着幻想，可形成参照的是，几乎所有男性的自慰都伴随着幻想，女性对幻想的依赖程度要低于男性。约2%的女性仅仅依靠幻想能获得高潮，其中包括性梦高潮，这一比例也比男性要低很多。
还有一些女性会使用其他技巧：如水流冲击、按摩器震荡、肛门刺激、灌肠、施虐、受虐等。
弗洛伊德曾提出：阴蒂高潮是不成熟的、幼稚的、人格有欠缺的高潮，一个性成熟女性不该在婚后沿用她在青少年期的性刺激方式，而应当学会将阴蒂反应向阴道反应转变。
现代性学已经证明，“阴蒂反应向阴道反应的转变”在解剖学上无法成立。这是一个彻头彻尾的谬误。
但仍有许多女性受困于自己不能获得阴道高潮，仍有许多人在以荒唐的理由阻止或劝诫女性自慰——而那也许是她们获得高潮的唯一方法。
我以为：性，首先是自主自由，而后才有合作共赢。不以互惠互利为前提的性，不具备合作性；如果两性交合意味着其中一方放弃快乐，性交合也就失去了意义。
与其死磕阴道高潮，不如享受当下你能拥有的任何高潮。
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