世界避孕日专题：哪种避孕方式效果最差？

• 一、体外射精避孕法           

  多数人不恩能够准确把握时机，此外，在射精前已有少数精液进入阴道。

• 二、安全期避孕法    
  

  女性排卵的时间，受外界环境、气候、情绪以及健康状态等因素影响，出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。

• 三、紧急避孕药避孕法
  

  频繁使用，就容易造成体内激素水平紊乱，甚至影响以后的生育。

• 四、清洗阴道避孕法

  洗涤的范围只为阴道，但在冲洗前很多精子可能已到达了子宫颈和子宫内。

• 1、意外：在性爱中意外破裂；
• 2、安全套型号不合适，太小易脱落太大易破裂；
• 3、本身有破洞：
• 4、气压挤破：戴安全套前没有将安全套前端小囊内的空气挤掉；
• 5、未及时取出：阴茎软缩后精液从阴茎和安全套之间溢入阴道；
• 6、没有全程戴套：男性在射精前已有少量精子随尿道粘液流入阴道
• 7、使用不当的润滑剂：用凡士林、普通润肤液当做润滑油。
• 8、贮藏不当：强光、高热、潮湿和臭氧环境保存。

很多育龄女性因为害怕避孕失败而对夫妻生活失去兴趣，其实这是预期焦虑的一种表现形式。预期焦虑在生活中很常见。通常，预期焦虑者会非常担心即将发生的事件会出现最坏的结局，他们会时刻等待不幸的到来，从而表现出很消极的心态。

患有这类焦虑症的人，总是有很强的挫折感，会认为某些尚未发生的事存在威胁，从而对其产生紧张不安，担忧害怕的情绪。同时，他们还会对引起焦虑的事难以适应，而且愈演愈烈。甚至对事情的细枝末节也极为敏感，以至于因此终日烦躁而难以自拔。

面对这种情况，应该尽量练习放松。也应该与伴侣沟通，把自己的这种心态表达出来。

首先要接受现实，面对现实，坚信没有最糟糕的情况，有一些坎坷是很正常的，总能顺利度过。其次无论自己内心的第一情绪反应是什么，都要放松心情，理智、冷静的去解决。最后可以在你的电话簿中寻找一个可以信赖的人，可能是朋友，可能是伴侣，可能是亲人，也可能只是医生。无论什么时候，向亲密的人寻求帮助也不为过。

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