编者按：“令节清晨煮粥忙，炊烟风散万家香”，走进腊月，便闻到浓浓的年味了，在这时候更要好好爱护自己的身体了。
明天就是农历的腊月初八了，在中国的传统习俗里，腊八要喝腊八粥。可是腊八粥虽好吃，但并不是人人都适合吃。
首先，消化能力有问题的人（比如，胃溃疡、十二指肠溃疡）就不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟肠胃道物理摩擦，会造成创口疼痛。容易胀气的人，吃多了也不舒服。
其次，由于五谷杂粮的蛋白质、钾、磷含量偏高，当成主食容易吃多，对肾脏会造成负担，所以肾脏患者也不宜多吃。
此外，要注意的是，糖尿患者也要控制淀粉摄入，虽然五谷杂粮虽然纤维有助于降血糖，但一旦糖尿病合并肾病变，这时就不能吃杂粮饭。
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