皮肤过敏吃什么 5种水果效果好

2016-03-04 23:06:55

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　　水果在我们的生活中是必不可少的，有的人在饭后或是闲着没事的时候就会吃水果，而多吃水果对我们的健康有很大好处，尤其是过敏体质的人更应该多吃水果，但并不是所有的水果都有效果，那么皮肤过敏的人要吃哪些水果呢，以下为大家介绍了5种水果。

　　皮肤过敏吃什么 5种水果效果好

　　皮肤过敏吃什么水果之柠檬

　　堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

　　皮肤过敏吃什么水果之苹果

　　将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

　　皮肤过敏吃什么水果之杏桃

　　有镇定功效。杏桃的果核中能提炼出一种油，这种成分可以镇定神经，并可以促进肌肤的愈合能力。

　　皮肤过敏吃什么水果之荔枝

　　荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　　皮肤过敏吃什么水果之猕猴桃

　　将半个或一个猕猴桃榨汁涂抹面部，15分钟—20分钟后取下，将脸部洗净。猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养肌肤、防止老化起重要作用，是抗皱的美容佳品。适合各种类型的皮肤。

　　吃什么水果对皮肤好

　　1、菠萝对身体有很好的清洁、排毒作用。

　　2、木瓜除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。

　　3、葡萄葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。

　　4、樱桃含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。

　　5、草莓含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。

　　6、苹果除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

　　通过以上的介绍相信现在大家知道皮肤过敏的时候可以多吃哪几种水果了，相信会给大家带来帮助，水果含有丰富的维生素，而且对我们的人体有很大的好处，所以大家在平时的时候可以多吃水果。