有很多女性都存在有血压偏低的情况,但对于血压低是怎么回事的问题,很多女性朋友都不了解。下面,就跟小编一起去了解一下女人为什么总是血压低。
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但是,一旦到了老年期,就会失去这种平衡,PG12的生成受到抑制,从而容易发生血栓。研究人员调查了葱类蔬菜抑制血小板凝聚的能力,从作用特强的大蒜中又发现了三种新物质;从洋葱中也发现了多种活性物质,其中一种比较有代表性的消炎剂消炎痛和阿斯匹林还具有更强的抑制血小板凝聚作用。血压低的人吃什么好?这种活性物质就是我们在切大蒜、洋葱时散发出的那种刺人眼鼻的物质。此外,菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些调味品中,也含有这种活性物质。
营养产品调理建议:
3 倍用量: B族维生素 蜂王浆
2 倍用量:维生素C 螺旋藻片
1 倍用量: 复合维生素 铁质叶酸片 蛋白质粉
蛋白质粉:增强机体的免疫力,以增强机体的造血功能。恢复血管壁的弹性。
维生素C:促进机体内铁质的吸收和利用,促进叶酸利用。
螺旋藻:含有极为丰富的铁质和叶绿素,对调节血压效果显著。
B 族维生素:制造血液所必须的营养素,尤其是叶酸和B 12 。
复合维生素:为机体提供全面的营养素,所含的铁是富马酸亚铁,含铁量和吸收率高,是合成血红蛋白的重要原料。
蜂王浆:双向调节血压,增强免疫力,延年益寿。
铁质叶酸片: 制造血红素和肌红素的主要物质。血压低的人吃什么好?刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成,预防和治疗因缺铁而引起的贫血性低血压。 促进抗体的产生,提高免疫力 。
1、高丽参10克,炙甘草5克。
【制用法】水煎4小时,顿服。
【适应证】体位性低血压。
2、党参、枸杞子各10克,黄芪30克,陈皮、阿胶各15克,生地黄20克,升麻3克,防风、炙甘草各6克,五味子12克。
【制用法】水煎服。
【适应证】低血压自觉劳累或登高时头晕、心慌气短。
3、肉桂、桂枝、甘草各15克,五味子25克。
【制用法】水煎服。
【适应证】低血压。
4、附子、牡蛎各15克,干姜、炙甘草各30克。
【制用法】水煎服。每日1剂,水煎2次,1次服下。
【适应证】急性低血压。
5、天麻、苏梗各12克,桂枝10克。
【制用法】水煎服。
【适应证】低血压。
6、黄芪30克,党参20克,陈皮15克,柴胡、远志各12克,升麻、当归各10克,炙甘草6克。
【制用法】水煎服。
【适应证】体位性低血压。
7、法半夏、茯苓、白芍、钩藤各10克,党参、黄芪各12克,菊花6克,当归3克,生姜3片,大枣3枚。
【制用法】水煎服。
【适应证】老年体位性低血压有明显治疗作用。用气功治疗高血压的近期有效率可达90%左右。美国也有报道说,用气功治疗高血压,半年后约75%的人有效
1、体质性低血压。这种情况多见于体质较差的女性,多是由于家族遗传所导致的。这种情况的发病率约占2.5%,其血压虽然会一直比较低,但却不会经常出现不适的症状,只有在进行血压测量的时候才会发现,并且还很难找到导致血压低的原因。
2、体位性低血压。有些人在骤然起立,或者长时间站立时经常会出现头晕等情况,这种情况多半是血压低以及低血糖所引起。而且这种情况多半都常见于一些重病后、以及体质弱的人群。通常指由平卧体位突然转变为直立体位或者长时间站立时血压下降、头晕眼花、甚至晕厥,一时性大小便失禁,这种情况下的低血压其原因也不完全清楚,但研究发现很有可能是与脑动脉硬化脑血流自动调节能力差或植物神经功能紊乱等因素有关。
3、继发性低血压。这种情况是由于其他疾病引发的,是特别要注意的。比如像慢性贫血、主动脉狭窄、心肌病、某些消耗性疾病如肿瘤、结核病等等,这些都是导致血压低的原因。
4、女性更容易内分泌功能失调,慢性扁桃体炎、营养失调如维生素C、维生素B、维生素B1和维生素B6缺乏等都会引起血压低。
低血压包括生理性低血压和原发性低血压,生理性低血压不需要特殊治疗,只需要定期检查,以便于监测血压状态。
这是因为一些生理性低血压在特定情况下,会转变为低血压并,也有可能是病理性低血压而未被检测出来。
而原发性低血压则需要一些适当的治疗,其治疗方法主要包括:
1、合理安排饮食。饮食上要多食用一些营养含量高并且容易消化的食物,并适当补充维C和维生素B族。可适当饮用咖啡、可可和浓茶,有利于提升血压和改善因低血压引起的一些不适症状。另外,多喝一些蜂蜜或是蜂王浆也是有益的。
2、适当参加运动。适当的做一些有氧运动,如慢跑、保健操、太极拳等,有助于改善心肺功能,提升血压。
3、如饮食和运动缓解无效,并症状严重,可在医生的指导下进行药物治疗。
中医生也有一些治疗低血压的偏方,如用肉桂、桂枝、甘草各10g,水煎服或泡开水当茶饮,有一定的疗效,当然,需具体情况具体分析。
年轻的女性也是低血压的高发人群,特别是一些身体瘦弱的女性,青年女性低血压大多数都属于生理性低血压,但也不能排除病理性低血压的可能。正常人血压低于90/60毫米汞柱时就是低血压,低血压者因为流到脑部的血压不足,所以就会出现头晕眼花,全身疲惫的症状。
生理性的低血压一般认为与遗传和体质瘦弱有关,所以又称体质性低血压。病情轻微低血压症状可有:头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等;严重低血压症状包括:直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。如果是体质性低血压,完全不必担心,可以通过合理的生活方式,使血压逐渐提高。加强体育锻炼,增加饮食量;多吃些富含铁质的食物,如黑木耳、动物肝、鸡蛋、绿色蔬菜等。
虽然年轻的女性以体质性低血压多见,但也不能排除其他一些病理性低血压,病理性低血压多见于各种心血管功能障碍和器质性疾病,如风湿性心脏病、急性心肌炎等等。长期低血压病人的大脑和心脏血液供应会不足,长期如此使机体功能大大下降,主要危害包括:视力、听力下降,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加。所以如果低血压患者感觉症状比较严重,最好到医院检查一下看是否存在其他器质性病变。
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