迄今为止，没有任何证据证明，24小时不间断地戴文胸（包括任何类型的文胸）会对健康造成危害。

夏天马上就要到了，在炎热的夜晚，光着身子躺在床上入眠，凉爽舒适睡得香。但是问题又来了，脱光衣服裸睡，“光”到什么程度最健康？对于女生来说，要不要穿文胸和内内呢？

文胸：

关于“戴着文胸睡觉会不会对健康有害”的争议，似乎从没停止过，曾经一度盛传晚上睡觉戴文胸会增加乳腺癌的发生风险。

晚上睡觉戴文胸，真的危害健康？

美国西雅图癌症研究中心于2014年的进行的一项研究结果显示，尚未发现文胸因素（包括罩杯大小、穿戴时间和频率、有无钢圈和首次穿戴年纪）与乳腺癌有任何联系。

美国克利夫兰医院的医生Holly Pederson也表示，迄今为止，没有任何证据证明，24小时不间断地戴文胸（包括任何类型的文胸）会对健康造成危害。

晚上睡觉戴文胸，能让咪咪更挺拔吗？

有些女生认为睡觉不摘文胸能够让咪咪更加傲人挺拔。然而Pederson认为，这种说法也是错误的。随着年龄的增长，女性咪咪的乳腺组织逐渐被脂肪取代，因此会变得下垂，这是自然规律，不是时刻戴着文胸就能改变的。

晚上睡觉，到底要不要摘文胸呢？

都可以，舒服为标准。如果你不希望胸部被束缚，可以摘掉它；如果你觉得咪咪被固定在某个位置才有安全感，戴着睡觉也无妨，可以选择无钢圈的文胸，避免产生勒痕。

内内：

很多女生会觉得睡觉不穿内内羞羞哒，但事实上，无论男生女生，睡觉不穿内内才最有利于健康。

Alyssa Dweck博士所做的一项研究结果显示，穿内裤睡觉会抑制胯裆部的自由呼吸，并导致汗水和细菌在此处聚集（夏季尤其严重，更年期有潮热症状的女性更容易受此困扰），进而引起感染和发炎，也会影响男性的生育能力。

如果你实在无法接受裸睡，尽量选择大而透气的内裤（可以试试你妈妈的尺码），并让你的私处保持凉爽、清洁。