脑梗是导致脑卒中的重要原因。然而在严重脑梗发生之前，一些小型血栓或者斑块引发的轻度隐性脑梗，往往早已出现。对于这个问题，世界医学界早已经有所注意。美国心脏病协会近些年出版的《卒中》杂志的文章称，大约有10%表面健康、且没有中风症状的中年患者，都曾发生过隐性脑梗塞。
那么，如何知道自己有没有隐性的脑梗呢？有一个方法可以帮助我们自测：
在纸上以5毫米的间隔来画螺旋线4到5圈（如图）。然后用另一种颜色的笔在5毫米间隔中间画一条线。这条线在10秒内画完。如果这条线有两处以上的地方，能和螺旋线碰触在一起，就要高度怀疑隐性脑梗死了。
如果嫌这个方法麻烦，还有两个方法更简单：
1、夹豆粒和豆腐。将30粒大豆和2厘米大小见方的的豆腐块一起放入盘子中。用筷子交替夹豆腐块或者豆粒，反复5次，需要30秒以上，就需要引起注意了。
2、走直线。在地板上画一条5到10米长的直线。左右脚交替踩在直线上向前走，如果不能准确踩线或者身体摇晃，表明小脑或者脑干出现问题。
那么，对于曾经发生过脑梗，或者已经有隐性脑梗的人来说，如何才能预防脑卒中的复发和急性发作呢？现代研究发现，有一味中药对脑梗的预防作用十分了得。这就是葛根。
研究发现：葛根具有扩张血管、降血压的功效，对于脑梗死产生的根源能够有效抑制。这也就难怪古人称葛根为山人参了。
准备葛根30克，粳米50克。粳米洗净之后浸泡一夜，然后和葛根通入砂锅，加水1000毫升，用文火煮到米开粥稠就可以服用了。
另外，下面一些能够降血脂、降胆固醇的食疗方，对于预防脑梗发作也是有益的。
1、黑木耳6克，水泡发，蒸食。可以降血脂，抗血栓，抗血小板聚集。 2、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，吃枣饮汤，能降低血胆固醇。 3、山楂泡水，加蜂蜜适量调味，冷后代茶饮。有糖尿病者不宜加蜂蜜。 4、生吃大蒜或者洋葱15克，能够降血脂。 5、饭后饮醋10毫升，可以软化血管。
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