姜汤红糖水，这是人们日常生活中很常见的自制饮品，很多人都喝过吧?但对于姜汤红糖水的功效，大家知道多少呢?它虽然普通，但在医书上记载有着很多神奇的功效，小编来给大家科普一下。
一、调理经期，缓解痛经
电视情节中经常出现，男主对女主的关心是经期中的一杯姜汤红糖水，这不仅仅是故事需要哦，姜汤红糖水确实对月经不调与经期不适有疗效。它可以加快血液循环，活络气血，使经血排得顺畅而减轻腹部不适。红糖有补血的功效，加上生姜的行血，经期后如果感觉气色、精神差，可以每天喝一杯，坚持下去，气色就会变得好起来。妇女产后失血多，也可以用姜汤红糖水补充能量、增加血容量，加快产后体力的恢复。
二、御寒、预防感冒
如遇突遭雨淋、寒夜久行、落水救起的情况，能够及时喝一杯生姜红糖水，可以驱除体内的寒气，预防感冒。生姜有发汗的作用，在趁热喝完姜汤红糖水后，最好盖上被子好好睡上一觉，醒后会觉浑身舒畅，神清气爽。
三、 消肿止痛、
很多人都不知道，姜汤红糖水除了可以饮之外，还可以外敷。如果被蜜蜂蛰了，用浓度高一点的姜汤红糖水涂在伤口处，可以减轻红肿与疼痛。如果在秋冬有皮肤干燥骚痒，用姜汤红糖水擦洗皮肤，可以减轻干痒。
四、开胃、健脾
生姜温性，味辣，含有姜醇、姜辣素等油性挥发物，可以兴奋肠道，刺激胃液的分泌，促进消化。红糖是粗糖，保留了很多矿物质与维生素，很适合病后体弱及年老脾虚的人食用，所以姜汤红糖水可以健胃、暖胃，增进食欲，补中益气、滋补身体。
五、排毒养颜
姜汤红糖水可以稀释血液，清除自由基，降低胆固醇，排毒养血，对皮肤也有很好的滋润作用，很合适女人做为抗衰老、养颜的饮品。可加入红枣、当归、枸子，效果更好。
姜汤红糖水的功效远远还不止这些，孕妇、产妇、老人、女人、小孩，常喝一些，可以有很多意想不到的作用。
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