猝死，这个疾病名称，近几年越来越多的出现在我们的视野，各大媒体有报道。对我们已经不再是什么新鲜的词汇，但是，猝死给人们带来的痛苦却依然让人们记忆犹新。因为，一个个鲜活的生命，在几小时之前还健康的生活着，而几个小时后就突然的非意外的死亡，猝死真的很可怕，但是，并不是不能避免的，所以，我们要学习健康的知识，了解猝死的症状，对我们每个人都会有帮助的。那么，猝死的症状有哪些?我们要警惕3个猝死的症状。
1，当你过早的出现脱发，斑秃，早秃症状时，并且平时每次洗头都有一大堆脱落的头发，早发性秃头，或者不断的掉发都预示着你的工作压力过大，精神紧张。出现这些症状时，你要想办法减压，放松心情。
2，当你经常性出现肩部，颈部强直性的发麻，在健康体检时你的身体发现肝功能异常，有高血压，糖尿病病史，心电图不正常等症状时，你就要更加的重视，采取各种措施进行预防的治疗。
3，当你过早的出现将军肚时，这就提示你可能有高血脂，脂肪肝，高血压，冠心病等疾病。有这些疾病，发生猝死的几率非常高，因此，你要去医院检查，并且要积极的控制体重，这也是预防猝死很重要的措施。
猝死对我们人类来说太恐怖，所以我们要在平时多保养好自己的身体，有什么疾病要及时的去医院检查。在饮食上要少油低脂，多吃蔬菜水果，控制自己的体重，并且要保持良好的心态，要学会劳逸结合，不要熬夜，要保持足够的睡眠，多参加户外运动，特别是有氧运动，增强自身的抵抗力。
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