动脉硬化，是指动脉管壁由于某种原因变硬，失去了应有的弹性，是常见的一种非炎症性病变，其中，动脉粥样硬化是最常见的一种类型。动脉硬化的患者如果没有得到及时的治疗，可能会引发大脑、肾脏、下肢等部位的动脉粥样硬化，对患者的身体健康造成很大的影响，甚至危及性命。
动脉硬化作为常见的心血管疾病，其发病与血压、血脂以及血糖这三者有着密切的关联，容易使血脂在动脉管壁内沉积，从而引起动脉的狭窄。另外，我国的吸烟人口众多，其实香烟中的尼古丁也会对动脉管壁造成损伤，增加血小板的堆积，并容易导致动脉发生痉挛，使血流量减少。此外，缺乏运动、体型过胖的人群体内的高密度脂蛋白含量会相对较少，不利于对胆固醇的运送，从而增加了患动脉硬化的风险。
动脉硬化的患者早期并不会出现自觉症状，当疾病发展到中期，则会出现心悸、胸闷、失眠、记忆衰退、头晕等全身性症状，病情严重的可能会出现心绞痛甚至心肌梗死。为了防止动脉硬化给身体带来严重的损害，患者一定要戒除烟酒，定时定量进餐，限制脂肪的摄入，保持健康的体重，避免油炸、烧烤等烹调方式，同时减少胆固醇的摄入量，以免加重病情。患者的营养必须要均衡，多吃蔬菜与水果，最好选用植物蛋白，多吃紫菜、海藻、海带等，可以补充人体必需的微量元素。
动脉硬化对人体的危害很大，为了预防该病，我们要注意生活的规律和饮食的健康，时刻监控自己的血压、血糖、血脂以及体重，每天进行适当的体力劳动或身体锻炼，增强机体的免疫能力，不吸烟、少喝酒，从而远离疾病的困扰。
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