很多人盲目相信节食减肥的方法，由于这种不正确的饮食习惯很容易造成出现胃下垂的情况，胃下垂是指胃部的膈肌由于悬力不足，其支撑作用的韧带松弛或者是由于腹部肌肉的松弛使胃器官脱离正常的位置，在地心引力的作用下而呈现下垂的状态。
胃下垂对胃部健康是不分不利的，患者会有腹胀，腹痛等的腹部不适感，并在饭后容易出现呕吐的症状，另外，由于胃下垂压迫横结肠，还可能引起便秘，因此，胃下垂给日常生活带来许多的不便，那么，通过倒立的方式克服地心引力来治疗胃下垂的方法是否正确有效呢?
通过倒立治疗胃下垂这种做法是不正确的，没有科学依据的，要知道，胃下垂患者如果饭后长久的站立或是参加剧烈运动而使胃部得不到休息，并常处于高压状态，是更容易加重胃下垂的，而且，不是每个人都适合倒立的，对于有脑血管疾病的患者如果长时间倒立，很可能引发脑血管疾病，造成无法想象的伤害，因此，胃下垂患者还是应该在专业医生的指导下进行科学有效的治疗。
对于胃下垂的治疗，在结合药物治疗的同时，可以做一些能够增强胃部肌肉力量的运动，瑜伽中常见的一些动作对于治疗胃下垂就有很好的效果，譬如腹式呼吸举腿法，双足置于空中蹬自行车以及仰卧起坐等的运动，在日常生活中也应该注意养成合理的饮食习惯，一日三餐不可少，并且应该准时定量，不要因为工作忙而忘记吃饭，要知道身体才是革命的本钱，更不要通过节食进行减肥，与此同时，还应该忌食生冷辛辣的食物，最好油腻和刺激性大的食物也少吃。
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