核心提示：由于饮食上狼吞虎咽、吃饭爱说话、经常食难以消化的高蛋白以及高脂肪的食物都会诱发功能性胃肠病，不过是一种良性的胃肠道功能疾病，通过科学的方式是可以得到康复的，不过这需要患者在饮食上引起重视，平时吃饭做到细嚼慢咽、不边吃边说话和少吃难消化的高蛋白食物，此外，还要养成按时吃饭的饮食习惯。
功能性胃肠病属于一种良性的胃肠道功能疾病，在患病后可通过科学的方式进行治疗和护理得到康复，不过在治疗的过程中需要患者在饮食方面多多注意，以免由于饮食不当而导致疾病复发。那么得了功能性胃肠疾病后在饮食上应注意哪些事项呢?下面我们一起来了解一下吧。
1、做到细嚼慢咽。功能性胃肠病患者在进食的时候应做到细嚼慢咽，尽可能低将食物嚼碎，以帮助减轻肠胃的负担。此外，由于匆忙进食，或是吃饭时不停地说话，也会在不知不觉中吸入空气，从而导致胃肠胀气，这一点要尤其小心。
2、少吃难消化的食物。一般来说高脂肪和高蛋白的食物是比较难以消化的，这种不易于消化的时候会导致胃部蠕动减慢，进而增加肠胃负担，对疾病的恢复是非常不利的。
3、少吃胀气的食物。像干豆类、土豆、洋葱以及甜食这种食物是很容易胀气的，功能性胃肠病患者如果经常食用这类食物很容易影响肠胃的正常运化，进而加重症状。
4、定时饮食。养生按时吃饭的好习惯有助于疾病的康复，不过现代人很少有能做到这一点的。身处快节奏的现代化生活中，很多人都是匆忙进餐或狼吞虎咽的，这种做法对肠胃健康极为不利，若不及时纠正，就会诱发或加重功能性胃肠病。
在看完上文的介绍之后，大家都知道得了功能性胃肠病后在饮食上应该注意哪些事项了吗?除了文中提到的几点之外，功能性胃肠病患者在饮食的时候还应集中注意力，尽量避免狼吞虎咽，做到食不言，保持心情愉悦，这样才能更有助于胃液的分泌，从而加速食物消化，减轻肠胃负担。
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