慢性肠炎是一种很常见的消化内科疾病，患者在患病后通常会出现食欲不振怎、腹泻呕吐、腹胀以及衰竭等症状，极大地影响了人们的正常生活。若在发现罹患慢性肠炎却不予以治疗，就会使个人的肠胃健康受到巨大的危害，进而引发更严重的胃肠疾病，对于这种危害性较大的疾病，我们应该如何预防呢?
1、适量补充蛋白质和维生素
在日常饮食中应优先选择食用如鱼类、蛋类以及豆制品等易消化高蛋白质食品，同时还要多吃绿色蔬菜，以均衡营养，补充人体所需的维生素。对于消化和吸收功能较差的人来说，平时可多食用易消化的半流质饮食，做到少吃多餐，以减轻肠胃消化的负担，从而有效预防慢性肠炎的发生。
2、饮食上要减少脂肪和纤维的摄入量
脂肪类食物不但难以消化，而且还会加重腹泻的症状，因此，肠胃不好的人最好不要食用脂肪类食物。此外，纤维含量丰富的食物会促进肠胃蠕动，极大地增加了肠胃的负担，若肠胃长时间处于运作状态，就很容易引发慢性肠炎，建议大家减少此类食物的摄入量。
3、饮食得当
像柿子和苹果这类水果中含有丰富的鞣酸及果胶成分，适量食用可起到收敛止泻的功效，尤其适合肠胃不好的人食用。此外，在日常饮食中，大家还应养成健康饮食的好习惯，避免食用腐败变质的食物，不要吃未煮熟的肉类和蔬菜，同时还应注意加强营养，以有效降低慢性肠炎的发病率。
以上就是预防慢性肠炎的方法介绍了，肠胃不好的人可借此作为参考，积极做好慢性肠炎的日常预防工作，以远离疾病的危害。慢性肠炎好发于免疫力低下以肠胃功能较弱的人身上，因此，大家在生活中除了要做到饮食健康，还应加强锻炼，以增强体质 ，降低慢性肠炎的发病率。
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