每天早晚刷牙可以保持口腔卫生，但本质上来说清除口腔内的牙菌斑，才能有一口健康美丽的牙齿。很多人误以为牙菌斑是一种细菌，但其实牙菌斑是口腔内各种细菌的一个集合体，它的附着能力很强，很难通过冲洗刷牙来彻底去除，只能寻求专业牙科医生的帮助来清除牙菌斑。
牙菌斑究竟是怎么形成的呢?可以分成三个阶段：
牙齿在咀嚼食物时，营养物质会迅速附着在牙齿上;
细菌的繁殖也需要营养，因此牙齿上的营养物质会吸引口腔内的各种细菌;
细菌在口腔内大量繁殖、聚集，最终形成牙菌斑。
蛀牙，牙周疾病，牙齿松动脱落的罪魁祸首都是牙菌斑。刷牙是最常规的一种清除牙菌斑的方式，但由于很多人没有掌握正确的刷牙方式，因此清除效果非常有限，因此市面上产生了很多可以清除牙菌斑的护牙产品，漱口水就是其中的一种。
漱口水的原理是通过调节口腔内的ph值，软化污垢，抑制细菌的生长繁殖，但在选择漱口水时一定要关注产品的ph值是否低于五5，ph值过低酸性太强反而会损伤到牙釉质，造成松动，断裂等不可逆的伤害，因此最佳的选择是ph值7左右的。
漱口水在使用方式上也大有讲究。六岁以下的儿童禁止使用漱口水，以防止其误吞。漱口水在浓度上有浓有淡，因此在使用频次上是一天一次，还是一天多次，甚至是一周一次都应遵照产品说明，切勿自行盲目使用。
漱口水固然对口腔保健有很好的辅助功效，但我们不能误认为漱口水可以代替刷牙。漱口水的成分可以抑制细菌生长，但由于牙菌斑的附着能力很强，因此必须通过认真刷牙、到牙科诊所洗牙等机械的方式还能有效的清除。祝愿大家都有一口健康漂亮的好牙，牙齿倍儿棒，吃嘛嘛香。
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