小编相信你们每个人都有过口腔溃疡的痛苦经历，吃不下饭，喝不了水。有的人几天就那好，有的人甚至一个月都不能恢复，叫你欲罢不能，痛不欲生。那你们可知道口腔溃疡是怎样导致的吗，下面让我来告诉你们，解答你们心中的疑惑。
一、为什么会发生口腔溃疡。营养缺乏、贫血等会容易导致口腔溃疡的发生、那些经常便秘和睡眠不足的人也会有口腔溃疡反复发作、.内分泌，内环境的失调易使口腔溃疡反复发作、外在的因素有精神方面的也会导致口腔溃疡、还有意外受伤也会导致口腔溃疡发作，比如吃东西的时候不小心咬到口，被硬物戳伤嘴。
二、口腔溃疡吃什么才好呢。以小编经常生口腔溃疡的经验来看，我们最好吃些全脂奶粉，梨子，西红柿汁，蜂蜜，因为这些食物可以补充营养又可以补充维生素，很快速治疗好口腔溃疡。
三、口腔溃疡疼到吃不了东西，怎样才能又好又快的减轻疼痛感。在饭前可将粉末状的维生素C片涂抹在患处，形成一个的保护膜保护伤口，这样吃饭就不会痛了。饭后可喝杯凉的西瓜汁，把西瓜汁含在嘴里十几秒再吞下去，这样感觉很清凉，减轻疼痛感。
四、有些女生一到经期就会并发口腔溃疡，这和生理期有关么。女生经期的时候，体内的内环境会发生改变，而且免疫力也减低，较易引发口腔溃疡。在此建议女性朋友们在月经期间清淡饮食，餐后最好能用淡盐水或茶水漱漱口，保持良好的口腔卫生，同时还要保持心情愉快、睡眠充足和大便通畅，这样就会降低口腔溃疡发生的几率。
总结以上所说，预防口腔溃疡的发生还是要从自我做起，多吃清淡的食物，调节好身体的内环境，不熬夜，不吃热辣东西，发生口腔溃疡的概率就能大大减低。有了口腔溃疡也不要担心，用小编教的法就能马上缓解你的痛，并能快速治疗好。
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