随着我国社会不断的发展，老年人的生活也是值得我们关注的，由于我国老龄化的表现，老年人的生活开始出现了空巢期。大家对于空巢综合症还并不是十分的熟悉，这种疾病在老年人当中是非常常见的，老年人出现空巢综合症，造成的危害性是比较大的，那么如何自测自己出现了空巢综合症呢?下面来了解一下。
老年人出现空巢综合症，都会造成精神的空虚，平时的生活也会变得非常的乏味。开家庭之后，父母原有紧张的规律性的生活，突然进入到了懒散和无规律的生活，在无法适应的情况下，就会变得情绪不稳，也会变得非常的烦躁和不安，还会造成心理出现抑郁症的表现。
自测空巢综合症，还应该去了解自己的情绪变化，对于自己的存在价值会表现出怀疑的态度，甚至会陷入到无趣和没有欲望和无助的状态，同时也会造成非常严重的自杀的行为和表现。患者的躯体也会产生不良的表现，躯体上面也会出现症状和疾病。
老年人会发现自己的睡眠质量非常的差，经常出现头痛还会造成食欲不振，也会引起消化不良，同时也会造成高血压和冠心病的出现，消化功能也会受到很大的影响，有些家庭当中，对于空巢的患者的心理准备并不是十分的充分，不愿去正确的面对，所以就会造成更加严重的表现。
以上我们所介绍的是空巢综合征的自测方法，预防空巢综合症一定要趁早，老年人应该学会如何分配自己的收入来源，实现自己的社会价值，子女或者是其他家庭的成员，应该去履行和赡养老年人的义务，帮助老年人给予老年人一定的经济基础，老年人也应该去调理好自己的生活。
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