森林狼主帅桑德斯患癌去世 五招预防癌症

　　据NBA中国官网消息，美国NBA森林狼主教练离世，北京时间10月26日，森林狼队官方发布讣告，宣布球队篮球运营总裁兼任总教练菲利普-桑德斯去世，享年60岁，包括加内特在内的多位球星发微博悼念。
　　菲利普-桑德斯在森林狼的平生：
　　1995年5月11日，桑德斯成为明尼苏达森林狼队的总经理，在他的前队友凯文·麦克海尔手下工作。
　　1995年11月18日，桑德斯接替比尔·布莱尔成为森林狼队的主教练。
　　在麦克海尔接管森林狼的篮球运作后不久，桑德斯在球队取得6胜14负的开局后很快从总经理的职务上增加了主教练的职责。森林狼在赛季常规赛随后取得了20胜42负，但是赛季下半段球队菜鸟球员凯文·加内特逐渐成为了NBA一线球员。
　　1996-97赛季，桑德斯带领森林狼队首次打入季后赛，也首次作为主教练执教完整个赛季。
　　1999-00赛季，球队得到了赛季常规赛50胜，并且在2001-02赛季复制了这一成绩。
　　2003-04赛季，桑德斯带领森林狼取得58胜24负的西部最佳常规赛战绩，然后历史性地杀进西部决赛，在西部决赛中2-4败给了洛杉矶湖人队。
　　2004年1月26日，森林狼97比95击败掘金之后，桑德斯提前6天成为西部明星主教练。
　　2004-05赛季，球队陷入了低潮，胜场略低于负场。2005年2月12日，桑德斯被球队解职，主教练职务由球队篮球运作副主席凯文·麦克海尔所接替。
　　2004-05赛季，森林狼球队开局不力，前41场比赛结束之后，球队只取得了25胜26负的糟糕战绩。所以总经理麦克海尔和老板泰勒共同决定，炒掉桑德斯，麦克海尔临危受命。
　　2014年6月6日，在对多名候选者进行面试之后，森林狼总裁兼小老板菲利普·桑德斯决定自己亲自上马，再度出山执掌明尼苏达球队。只不过，无论在运营上还是在执教中，他都没有太多亮点，2014-15赛季他将加内特换回到森林狼更多是情怀意义。因为淋巴癌，2015年夏桑德斯交出了帅印，让萨姆·米切尔执掌球队。
　　2015年10月26日，练菲利普-桑德斯因患上霍奇金淋巴瘤去世。

　　延伸阅读：如何预防癌症

　　1、穿着舒适的鞋

　　不要穿高跟鞋或其他不舒服的鞋，要穿不会造成肿胀和抑制足部活动的鞋。有助于保护背部和关节，降低慢性炎症的风险。

　　2、强迫自己规律作息

　　试着每天在同样的时间吃饭、睡觉和锻炼身体，包括周末。他的建议是养只狗。

　　养狗需要定期遛狗和喂狗，迫使人们按时按点行事、进行一些体力活动和工作间隙多休息。

　　3、拒绝脂肪的诱惑

　　红烧肉、奶油蛋糕等美食往往让人垂涎，但其中的脂肪却可能带来健康问题。美国研究指出，脂肪与癌症关系密切，特别是乳腺癌、大肠癌和前列腺癌；从小爱吃脂肪的孩子，随着年龄的增长，更易患癌。

　　4、每年注射流感疫苗

　　患流感会引发炎症，易导致身体在最脆弱的时候发生严重问题。

　　5、走路1小时

　　研究指出：每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。为何走路可以降低胰腺癌的发病几率呢？这是因为胰腺癌和身体热量过高有关，走路可以消耗热量，可直接预防胰腺癌。

　　此外，运动后出汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出体外，从而起到防癌作用。

　　预防癌症吃什么

　　1、五谷杂粮

　　五谷杂粮中的植物纤维具有“清洗肠道”的功能，更含有一种叫做“硒”的抗癌物质。它能结合体内的致癌物，通过消化道后，有助于将有毒物质排出体外，紫薯、燕麦、玉米、薏仁等都属于杂粮。其中玉米粉有助于抑制肿瘤生长，薏苡仁能增强机体免疫功能。

　　2、灵芝

　　味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经，自古就是中药材中的上品。现代医学也证明，它富含如“锗”等多种有效成份，能增加人体血液吸收氧的能力，促进新陈代谢，扶正固本，使身体虚弱者获得强大的健康盔甲。

　　3、枸杞

　　性平，味甘。枸杞内含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，对于滋补肝肾、强筋壮骨等具有一定作用。枸杞作为传统中药材，常常与灵芝搭配服用，具有护肝抗肿瘤的作用。

　　4、葡萄

　　葡萄籽中含有一种叫OPC的物质，能增强免疫力。葡萄皮抗氧化能力很强，所以，吃葡萄时连皮一起吃掉有助于美容。

　　5、苹果

　　苹果含有丰富的天然抗氧化剂，能够降低癌症发生率。

　　6、柠檬

　　含有“黄酮类”，能够清除肝脏的毒素和杂物，分解致癌物质。

　　7、蓝莓

　　含有花青素及类黄酮，有强大的抗氧化作用，增强人体机能，有效预防癌症。