30岁后生第一胎增加患乳腺癌的风险！

　　婚、晚育会提高女性罹患乳腺癌风险。台湾乳癌防治基金会董事长张金坚指出，未曾生育或是30岁以后才生第一胎的女性，罹患乳癌风险将增加2倍。

　　专家指出，乳腺癌的预防重于治疗。很多人都以为乳腺癌的预防是指病前预防，但其实乳腺癌的预防有一级预防、二级预防、三级预防。一级预防，调整生活方式，避免乳腺癌的发病因素；二级预防，通过普查方法达到对乳腺癌早期发现、早期诊断和早期治疗的目的；三级预防，主要是对乳腺癌患者，尤其是中晚期患者积极进行综合性治疗，以达到提高患者的生存质量及延长寿命的目的。

　　乳腺癌的一级预防：

　　1、调整生活方式：控制脂肪和动物蛋白的摄入；注意身体锻炼；小于20岁的女性应尽量避免不必要的胸部照射；尽量避免高龄结婚和高龄生育，提倡母乳喂养；更年期后减少热量的摄入；多吃水果、蔬菜、豆类、蘑菇类、鱼类食品，少饮酒；限制烟熏、食盐腌制的食物；生活要有规律。

　　2、化学药物预防。

　　3、预防性乳房切除。

　　乳腺癌的二级预防：

　　通过普查方法达到对乳腺癌早期发现、早期诊断和早期治疗的目的：

　　普查对象：年龄大于30岁的女性。

　　普查方法：1、乳腺X光照片； 2、临床乳腺检查（手检）；3、乳腺自查。

　　普查间隔时间：常规每1年一次，高危个体主张每半年检查一次，检查间隔期以自查为主。

　　乳腺癌的三级预防：

　　主要是对乳腺癌患者，尤其是中晚期患者积极进行综合性治疗，以达到提高患者的生存质量及延长寿命的目的，包括手术治疗、化学治疗、放射治疗、内分泌治疗。

扩展阅读:

一、乳腺癌的预防

　　乳腺癌病因尚不清楚，目前尚难以提出确切的病因学预防(一级预防)。但重视乳腺癌的早期发现(二级预防)，经普查检出病例，将提高乳腺癌的生存率。不过乳腺癌普查是一项复杂的工作，要有周密的设计、实施计划及随访，才能收到效果。目前一般认为乳房钥靶摄片是最有效的检出方法。

　　从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：

　　建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

　　养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

　　积极治疗乳腺疾病。

　　不乱用外源性雌激素。

　　不长期过量饮酒。

　　在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。

　　建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。